🗓️С 5 по 11 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей здорового долголетия.

💫Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранение населения. Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих целей был разработан Национальный проект Продолжительная и активная жизнь.

☝️Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил здорового образа жизни.

Шесть правил здоровых лет:

📌  Движение – жизнь: первое правило достижения активной старости;

📌 Здоровое питание;

📌 Отказ от вредных привычек;

📌Укрепление иммунитета и профилактика заболеваний;

📌Заниматься любимым делом;

📌Активная социальная жизнь.

Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов.