Гипертония — это не просто «высокое давление». Это хроническое заболевание, которое требует внимания, дисциплины и адекватного подхода. Но вокруг неё — море мифов. Сегодня разберёмся, где правда, а где опасное заблуждение.

❌ МИФ 1: «Если давление снизилось — можно перестать пить таблетки»

✅ ПРАВДА:

Гипертония — это не простуда, она не проходит. Таблетки не «лечат», а контролируют давление. Самовольная отмена — прямая дорога к кризу или инсульту. Все изменения — только с врачом.

❌ МИФ 2: «Лучше лечиться травами и народными средствами»

✅ ПРАВДА:

Фитотерапия — вспомогательный инструмент. Никакие настойки не заменят лекарства с доказанной эффективностью. Народные средства могут давать ложное ощущение контроля и оттянуть реальное лечение.

❌ МИФ 3: «Давление — это только про сердце»

✅ ПРАВДА:

Высокое давление бьёт по всему организму: мозг, почки, глаза, сосуды. Это — системное заболевание. И подход к нему должен быть такой же.

❌ МИФ 4: «Молодым гипертония не страшна»

✅ ПРАВДА:

Сегодня всё больше случаев у людей 25–35 лет. Причина — стресс, малоподвижность, кофе и отсутствие сна. Чем раньше заметить — тем легче скорректировать.

Что реально помогает:

✅ Контроль веса

✅ Умеренные тренировки

✅ Ограничение соли

✅ Отказ от курения и алкоголя

✅ Полноценный сон

✅ Назначенные врачом препараты