Зависимость — это психологическая или физиологическая потребность в чем-то, что необходимо человеку для утоления своих эмоциональных или физических потребностей. Это может быть алкоголь, наркотики, сигареты, игровая или интернет-зависимость, пищевые расстройства и другие виды зависимостей.
Что же нужно, чтобы отказаться от зависимостей? Воля, поддержка, планирование и решимость. Любая зависимость может быть преодолена, если вы верите в себя и по-настоящему хотите изменить свою жизнь к лучшему.
