Курение является одной из главных причин развития многих смертельных заболеваний. Ежегодно от курения умирает около 6 миллионов людей по всему миру. Сигареты наносят вред каждому органу, но особенно страдают сердце, легкие и кровеносная система.
В разных странах мира 20 ноября организуют лекции и митинги по борьбе с курением. Проводятся благотворительные акции, раздаются листовки о вреде курения, проводятся спортивные соревнования и другие мероприятия, связанные с пропагандой здорового образа жизни, а также для повышения осведомленности населения в отношении связи между табаком и заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем и онкологических заболеваний.
Целью этого дня является побуждение населения бросить курить или планировать бросить эту пагубную привычку, хотя бы на один день.
Коллектив Котовской ЦРБ также не остался в стороне и провел профилактическую корпоративную акцию против курения. Тему вреда от табакокурения медицинские работники этого коллектива подымают в своей среде не первый год, каждый из курящих коллег старается побороть вредную привычку, активно участвует в профилактических беседах, организуемых сотрудниками Кабинета медицинской профилактики и профсоюзными активистами, старается осознать всю пагубность привычки, получить мотивацию на отказ от нее.
Вот и 20 ноября 2025г., собравшись вместе, медики обсудили, каких успехов добились котовчане в борьбе с курением, кто из коллег берет обязательства в ближайшее время распрощаться с сигаретой.
Вновь повторили «убийственные» факты:
— Согласно данным ВОЗ курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей.
— Табачный дым содержит более 7 тысяч веществ, из 250 вредных и более 70 доказанных канцерогенов. По данным Минздрава РФ, в нашей стране последние годы наблюдается сокращение числа курящих.
Несколько советов по отказу от этой вредной привычки:
• Составьте список доводов в пользу отказа от курения и разместите его на видном месте.
• Наметьте для себя дату отказа от курения (желательно в ближайшие время).
• Расскажите друзьям и близким о своем намерении, попросите вас поддержать их в этом решении.
• Если в вашем окружении есть другие курильщики, попросите их не брать и не курить сигареты в вашем присутствии.
• На некоторое время воздержитесь от употребления алкоголя – он способствует усилению тяги к курению.
• Избегайте ситуаций, провоцирующих курение (стресс, застолье, посещение компаний, где многие курят).
Следует знать, что каждый россиянин может получить бесплатный совет по отказу от курения, обратившись на номер государственной горячей линии по телефону 8 800 200-02-00.
Попробуйте попрощаться с сигаретами и ваш организм скажет «большое спасибо»!
Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ВРЦОЗ и МП.