Рак — общее название для более чем сотни заболеваний, которые характеризуются неконтролируемым ростом атипичных клеток. Эти клетки формируют злокачественные опухоли, могут проникать в близлежащие ткани, нарушать их функционирование, а также распространяться по организму с помощью метастаз.

Для того чтобы значительно снизить риск развития онкологических заболеваний, необходимо:

— отказаться от вредных привычек

— питаться сбалансированно

— заниматься физической активностью хотя бы 30 минут в день

— избегать чрезмерной инсоляции (не посещать солярии, использовать солнцезащитные средства с фактором SPF не ниже 30)

— своевременно лечить инфекционные и хронические заболевания

— регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры

Забота о собственном здоровье начинается с осознанного отношения к своему образу жизни и внимательного отношения к изменениям, происходящим в организме. Берегите себя и будьте здоровы!