Артериальная гипертония — одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Повышенное давление может долгое время никак не проявляться, но при этом значительно увеличивает риск инфаркта, инсульта, заболеваний почек и сосудов.
Важно помнить:
🔹 нормальное артериальное давление у взрослых — не выше 140/90 мм рт. ст.;
🔹 давление зависит от возраста, физической активности, стресса и других факторов;
🔹 регулярный контроль давления помогает вовремя выявить проблему и начать лечение.
❗Особое значение имеет приверженность назначенной врачом терапии. Даже если самочувствие хорошее, нельзя самостоятельно отменять препараты или менять схему лечения.
Что поможет сохранить здоровье?
✅ регулярное измерение давления;
✅ физическая активность;
✅ снижение потребления соли;
✅ отказ от вредных привычек;
✅ полноценный сон и снижение стресса;
✅ соблюдение рекомендаций врача.
Берегите свое здоровье и здоровье близких!