Все записи автора Admin

Неделя борьбы с раком молочной железы

Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака (примерно 1 процент от всех выявленных случаев).
К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс. Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.
РМЖ — одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.
Маммография — «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе — непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

Всемирный день сердца

Всемирный день сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Первоначально он проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября.
Цель Дня — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни».
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются главной причиной смерти и инвалидности в мире — ежегодно они уносят более 18 миллионов человеческих жизней.
Факторы риска возникновения ССЗ и инсульта включают: повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность. Нездоровый образ жизни также приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Наше сердце любит движение

Под эгидой фестиваля «За позитивное движение», который приурочен к Всемирному дню сердца, работники медицинских учреждений Волгоградской области в эти осенние дни с удовольствием занимаются массовой зарядкой.

Активисты трудового коллектива Котовской ЦРБ также приняли участие в региональной акции и провели 28 сентября разминку на свежем воздухе — перед зданием стационара больницы. Накануне Всемирного дня сердца, который повсеместно отмечается 29 сентября, врачи, медсестры, санитары, водители  больницы в четверг 28 сентября откликнулись на призыв главного врача Николая Абрамова и со спортивным задором позанимались физическими упражнениями. Всего участниками мероприятия стали 25 человек. Как сказала руководитель волонтерского движения при ЦРБ, медицинский психолог Ольга Белякова: «Сегодня не получилось организовать массовое занятие, очень загруженный рабочий день, но главное – настрой коллег на продолжение этих спортивных инициатив, все с позитивом откликнулись на предложение выйти в наш дворик перед больницей и получить сообща заряд бодрости посредством элементарной физкультуры. При отсутствии противопоказаний не только можно, но и нужно быть физически активным. Когда только начинаешь, польза спорта заметна уже спустя несколько месяцев. Переключение вида деятельности с умственного на физический однозначно снимает стресс, способствует борьбе с депрессией, укрепляет иммунитет.

Надо заметить, что котовские медики вот уже четвертый год реализуют программу «Здоровье на рабочем месте», весной и осенью участвуя в общероссийской Акции «10000 шагов к жизни», регулярно проводят профилактические мероприятия, как в своем коллективе, так и среди жителей Котовского района, своим примером соблюдения правил здорового образа жизни агитируют других за здоровье и позитивный взгляд на жизнь.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с

общественностью

ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Всемирный день борьбы с бешенством-28 сентября 2023 года

По инициативе Глобального альянса по контролю бешенства (Global Alliance for Rabies Control) в 2007 году был учреждён Всемирный день борьбы с бешенством. Отмечается он ежегодно при поддержке множества здравоохранительных организаций 28 сентября в день памяти Луи Пастера, знаменитого микробиолога, одного из создателей вакцины против бешенства.

В настоящее время бешенство остается одной из важнейших проблем, как здравоохранения, так и ветеринарии. Среди инфекционных болезней бешенство (другое название — гидрофобия) занимает особое место в силу абсолютной летальности (если в первые же часы не оказать зараженному человеку необходимую помощь, он неминуемо погибнет). Возбудителем бешенства является вирус, поражающий мозг человека, который содержится в слюне больного животного. Заражение человека происходит через укусы, повреждения (раны, ссадины) на коже, реже на слизистых оболочках, ослюнения больными животными, а также при контакте с предметами, загрязненными инфицированной слюной. Особенно опасны укусы в голову, лицо, кисти рук. От человека к человеку вирус не передается.https://vocmp.oblzdrav.ru/vsemirnii-den-borbi-s-beschenstvom.html

Что знаем мы о сердце?

ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» организовал и провел опрос взрослого населения Волгоградской области с целью выявления и повышения уровня информированности относительно риска сердечно-сосудистых заболеваний. В анкетировании приняли участие 46 медицинских организаций, в которых были опрошены 1380 человек.

Что же показал детальный анализ результатов медико-социального исследования?

Общий средний уровень информированности опрошенного взрослого населения Волгоградской области относительно риска сердечно-сосудистых заболеваний является высоким (73,8%). При этом почти 80% опрошенных информированы о том, что заболевания сердечно-сосудистой системы занимают первое место среди причин смерти. Но всего 52,9% располагают сведениями о том, что конкретно является факторами риска болезней системы кровообращения.

Среди опрошенного населения самыми известными факторами риска оказались: курение (62%), избыточный вес (58%), малоподвижный образ жизни(57%), частые стрессы и чрезмерные эмоциональные нагрузки (57%), наследственная предрасположенность (57%), употребление алкоголя (52%).

Менее популярны: неправильное (нерациональное) питание и повышенный уровень холестерина в крови – по 45%; возраст старше 40 лет для мужчин и 50 лет для женщин (39%). Тогда как питание, по мнению специалистов, является одним из ведущих факторов, способных как увеличить, так и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Нерациональное питание способствует увеличению избыточной массы тела (ожирению), развитию повышенного артериального давления, уровня холестерина и глюкозы крови.

Однако, по результатам анкетирования, роль правильного питания является недооцененной. Многие опрошенные считают, что ведут не вполне здоровый образ жизни, имеют вредные привычки, что в совокупности может привести к ухудшению

здоровья. Практически каждый третий испытывает переутомления, стрессы или

тяжелые психические переживания. Каждый четвёртый неправильно (нерационально) питается, имеет возраст старше 45 лет, избыточный вес, недостаточную физическую активность и повышенное артериальное давление (более 140/90 мм.рт.ст.). У каждого пятого есть близкие (кровные) родственники с сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеется повышенный уровень холестерина в крови (более 5 ммоль/л) или зависимость от курения. Каждый десятый часто употребляет алкоголь.

По результатам анкетирования, уровень настороженности к заболеваниям сердца и сосудов опрошенного населения средний (58,6%). Большинство опрошенных осознают высокую вероятность сердечно-сосудистых патологий и готовы принимать меры по борьбе с ними.

Какие меры предпринимают наши земляки для предупреждения заболеваний сердца и сосудов? Перечислим в порядке убывания их популярности: ежедневно придерживаются и соблюдают правила здорового образа жизни (57%), регулярно

проходят медицинские профилактические осмотры и диспансеризацию (43%),

постоянно контролируют своё артериальное давление (31%). Почти 16%

опрошенных уже имеют сердечно-сосудистые патологии и регулярно принимают

препараты, назначенные врачом. Не считают необходимым предпринимать какие-

либо меры профилактики и не задумываются об этом около 7% респондентов.

Здоровый образ жизни – базовая основа профилактики заболеваний системы

кровообращения. О мерах профилактики знают 88,8% анкетируемых (по

самооценке). В ходе исследования выяснилось, что почти 90% опрошенных

в повседневной жизни предпринимают меры по оздоровлению своего образа жизни

и профилактике сердечно-сосудистых патологий, однако, каждый третий (33%)

делает это от случая к случаю, нерегулярно, а каждый десятый не делает ничего

или уклонился от ответа (всего 10%).

В настоящее время практически каждый человек имеет потенциальный риск заболеваний системы кровообращения, зачастую, как показало  медико-социальное исследование, риск недооцененный. Забота о собственном здоровье, соблюдение принципов здорового образа жизни — одна из наиболее действенных мер профилактики сердечно-сосудистых заболеваний!

По материалам ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» (https://vocmp.oblzdrav.ru/vsemirni-den-serdca-2023-serdce.html )

Акция ко Дню сердца

«От сердца к сердцу» — под таким девизом 1 октября состоится Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы.
❤ Основная цель акции «10 тысяч шагов к жизни» – популяризация ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
🚶‍♂В мероприятии могут принять участие все желающие. Регистрация и подробности на сайте www.ligazn.ru.
Организаторы акции – Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» и Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов России при поддержке Минспорта России и Минздрава России, местных властей, общественных организаций и волонтёрских движений.

Неделя ответственного отношения к сердцу

С 25 сентября по 1 октября проводится Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн жизней в год. Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. Кроме того, в основе профилактики лечения сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление и ритм сердца, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни. В Волгоградской области в рамках Всемирного дня сердца и Всероссийской акции «10000 шагов к жизни» 29 сентября пройдет фестиваль «За позитивнее движение». Основными участниками праздника станут команды медицинских учреждений, в которых активно уделяют внимание укреплению здоровья сотрудников.

❗Внимание! Опрос! ❗

Уважаемые жители Волгоградской области!
Подготовили для Вас важный опрос о жизни в нашем регионе. Если Вы за последний год пользовались медицинской помощью, просим Вас принять участие в исследовании! Анкета заполняется анонимно по ссылке: https://clck.ru/35mEBc.

Продукты для мозга

Даже небольшие модификации привычного меню способны поддержать ЗДОРОВЬЕ МОЗГА.
Особенно актуален правильный рацион в преклонном возрасте.
🍓Добавьте к приему пищи ЯГОДЫ.
Черника, клубника, ежевика и другие — богаты флавоноидными соединениями — антоцианами. Они улучшают умственную работоспособность, увеличивая приток крови к мозгу, защищая от воспаления.
🍊И плоды ЦИТРУСОВЫХ растений.
Апельсин, грейпфрут богаты флавоноидами, включая гесперидин, нарингин, кверцетин и рутин. Эти соединения могут способствовать обучению и памяти, а также защищать нервные клетки от повреждений.
🥜Попробуйте сочетать цитрусовые фрукты с источником белка и полезных жиров. Например, с ОРЕХАМИ.
Орехи богаты питательными веществами и содержат витамины и минералы, необходимые для здоровья мозга, в том числе витамин E и цинк. Способны улучшить общее психическое состояние.
🥚Не забудьте про яйца.
Они богаты питательными веществами, необходимыми для работы мозга, включая:
витамин B12 — играет важную роль в неврологическом здоровье;
холин — необходим для производства нейромедиатора ацетилхолина, играющего важную роль в регуляции памяти и когнитивных функций;
селен — участвует в координации, памяти, познавательных способностях и двигательной активности.
🥕И про овощи: красные, зеленые и оранжевые.
 Красные, оранжевые и зеленые овощи, включая перец, морковь и брокколи, содержат каротиноидные пигменты, которые улучшают умственную работоспособность. Лютеин и зеаксантин оказывают положительное влияние на кровоток в мозгу и нейронную эффективность — скорость обработки информации, визуальную память и познавательную активность.
Богаты лютеином и зеаксантином: кудрявая капуста (кале), петрушка, шпинат, базилик, горох, лук-порей, салат-латук, морковь, брокколи, а также зеленый и красный перец.

Получение набора социальных услуг – это возможность улучшить качество жизни

С вопросами, касающимися права на получение набора социальных услуг, отказа от их получения и возобновление права на получение набора социальных услуг, мы обратились к главному внештатному специалисту  по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области, главному врачу государственного бюджетного учреждения здравоохранения «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Алексею Борисовичу Покатилову.

  • Уважаемый Алексей Борисович! Кто имеет право на получение набора социальных услуг?

В нашей стране право на получение набора социальных услуг имеют федеральные льготники.

Федеральные льготники – это категории граждан, обеспечение которых льготами и мерами социальной поддержки осуществляется на основании федеральных законов и отнесено к полномочиям федерального уровня, это:

— инвалиды I, II, III группы,

— дети-инвалиды,

— участники и инвалиды войны,

— ветераны боевых действий,

— члены семей погибших военнослужащих,

— граждане, пострадавшие от радиационных и техногенных катастроф. Получение набора социальных услуг – это возможность улучшить качество жизни | ГБУЗ Волгоградский областной центр медицинской профилактики (oblzdrav.ru)