Архив рубрики: Мы и ЗОЖ

Здоровое питание летом

В корпоративной программе «Здоровье на рабочем месте», которую успешно реализует второй год коллектив ЦРБ Котовского муниципального района, в приоритете стоит тема здорового питания. В период рабочего времени, в регламентированные перерывы и в обеденное время, большинство медицинских работников стараются подкрепиться продуктами, принесенными из дома, заранее приготовленными с учетом норм здорового питания. А в летний сезон продуктовые заготовки, как обычно, изобилуют свежими овощами и фруктами.
Так, на обеденном столе появляются клубника, смородина, черешня, огурцы и помидоры со своих огородов или с местного рынка.
20 июня Профсоюзный Комитет районной больницы, в соответствии с планом реализации корпоративной программы, провел профилактическую Акцию по обмену опытом приготовления молодых кабачков, соления помидоров и огурцов. Помимо овощной темы медики говорили о самых распространенных в июне ягодах и фруктах: черешне, клубнике, землянике, ранних яблоках. Главной темой стали разнообразные способы хранения фруктов и ягод в домашних условиях, чтобы на семейном столе всегда был широкий ассортимент «живых витаминов».
Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ВРЦОЗ и МП.

«Освободим Россию от табака!»

31 мая ежегодно проводится Всемирный день без табака, а в связи с этим днем проводится масса профилактических мероприятий, пропагандирующих отказ от курения и здоровый образ жизни.
Присоединились к массовым Акциям и специалисты ЦРБ Котовского района. 31 мая они организовали и провели беседы, пресс опросы среди своих коллег (в рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте»), а также среди пациентов районной поликлиники, раздали листовки профилактической направленности.
Организаторы Акции рассказали о том, что за последние 3 года значительно увеличилось число лиц, которые прошли лечение по поводу никотиновой зависимости и избавились от пагубной привычки.
А также посоветовали желающим отказаться от потребления табачных продуктов, рекомендуется обратиться к врачам государственного бюджетного учреждения здравоохранения «Волгоградский областной клинический наркологический диспансер», детали проведения лечения можно уточнить по телефонам 29-24-84, отделение медицинской реабилитации №2 и 36-77-49, 36-77-14, диспансерное поликлиническое отделение Центрального района Волгограда.
Целью мероприятий 31 мая послужило стремление призвать молодых и взрослых отказаться от пагубной привычки, убедить собеседников в правильности и эффективности ЗОЖ.
Всего в Акции приняли участие 40 человек.
Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Иммунизация – надежная защита

Иммунизация является испытанным инструментом для борьбы с инфекционными болезнями, представляющими угрозу для жизни, и их ликвидации.

Ежегодно с ее помощью удается предотвращать от 2 до 3 миллионов случаев смерти.  

Иммунизация спасает миллионы жизней и получила широкое признание в качестве одной из самых действенных мер в области здравоохранения.

Эти и другие аксиомы из сферы ЗОЖ стали девизами в проведенной Акции в районной поликлинике, проведенной медработниками кабинета профилактики Котовской ЦРБ, совместно со специалистом Регионального Центра общественного здоровья и мед.профилактики. Профилактическое мероприятие было организовано и проведено в рамках Всемирной недели иммунизации, проходящей в 2022 году с 25 по 30 апреля.

Задачи Акции оповестить пациентов поликлиники о ряде наиболее значимых вакцинах, предотвращающих серьезные заболевания, раздать тематические листовки и буклеты – были выполнены. Всего профилактической Акцией было охвачено 35 человек, большая часть из которых – пенсионеры с активной жизненной позицией. Они внимательно выслушали медсестру и задали несколько вопросов.

Всемирная неделя иммунизации, которая проводится в последнюю неделю апреля, привлекает внимание к коллективным действиям, необходимым для защиты каждого человека от болезней в том числе от актуальной болезни на сегодняшний день, от COVID 19.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Европейская неделя иммунизации 2022. Предупредить. Защитить. Привить

Вот уже более двухсот лет иммунизация помогает человечеству делать мир безопаснее – начиная с самой первой вакцины от оспы и заканчивая новейшими мРНК-вакцинами, которые используются для предупреждения тяжелых случаев заболевания COVID-19. Вакцины защищают каждого из нас по отдельности и позволяют нам защищать коллективное здоровье всех людей как членов мирового сообщества. Тема Европейской недели иммунизации (ЕНИ) 2022 г. – «Долгая жизнь для всех». Ее цель – подчеркнуть важность равноправного и широкого доступа к вакцинам, способствующего обеспечению долгой и здоровой жизни для каждого человека.

В рамках Недели иммунизации Всемирная организация здравоохранения проводит различные просветительские мероприятия, организует вакцинацию детей и взрослых, приглашает представителей разных стран к обмену информацией и опытом. Всемирное сотрудничество позволяет ускорить темпы иммунизации населения и охватить максимальное количество людей и регионов. Тем более это актуально в рамках борьбы с COVID-19.

Всемирная организация здравоохранения призывает людей и организации, работающие на международном, региональном, национальном и местном уровнях, в государственном и частном секторах и в рамках гражданского общества, активнее проводить и принимать участие в мероприятиях во время Всемирной недели иммунизации.

По материалам сайта ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Котовские медики отметили День здоровье

7 апреля сотрудники ЦРБ Котовского района  присоединились к региональным мероприятиям в честь Дня здоровья  и провели массовую зарядку – в поддержку здорового и активного образа жизни. Мероприятие  прошло в рамках реализации корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте».

В рабочем графике работников больницы крайне сложно найти время для занятий физкультурой, но они стремятся к тому, чтобы сделать полезную физическую активность частью ежедневного расписания.

В коллективе отделений больницы сделали 10-минутную зарядку, включившую в себя комплекс простых упражнений – чтобы поучаствовать смогли и те, кто давно дружит с физкультурой, и новички спортивного движения, она прошла в дружной, доброй атмосфере.

Напомним, что помимо массовой зарядки, в число мероприятий, приуроченных ко Всемирному Дню здоровья, 3 апреля была проведена Акция «Будь здоров!» на стадионе к которой  присоединилась и молодежь – волонтеры-медики.

Весна с каждым днем все больше наполняет дни солнечным светом и теплом. Иэто прекрасное время, чтобы начать приобщаться к подвижному образу жизни, больше гулять на свежем воздухе. Сотрудники Котовской  ЦРБ личным примером показывают землякам, что для ЗОЖ не требуется кардинальных перемен. Достаточно просто пораньше на 15 минут выйти на работу и чуть дольше пройтись пешком или в обеденный перерыв провести пятиминутную разминку.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Победители Конкурса рисунков

В рамках реализации мероприятий корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» в  ЦРБ Котовского муниципального района прошел Конкурс детского рисунка «Папа сильный, а мама красивая!» – среди детей медицинских работников.

Цели и задачи конкурса: привлечение внимания ребят к здоровому образу жизни; развитие творческого потенциала юных участников средствами изобразительного искусства. Большинство участников Конкурса это дети, учащиеся Котовской художественной школы, поэтому неудивительно, что их произведения стали одними из лучших!

Ребята фантазировали, как могли, но основной идеей стали семейные ценности. Дети отразили на бумаге как вместе радуются жизни мама, папа, сын, дочь. Как важно все делать вместе! В том числе и обязательную утреннюю зарядку, кто-то постарался в своем рисунке отразить важность внимательного отношения к своим близким людям, в том числе к их здоровью. Все работы получились яркими и очень добрыми.

Призеры конкурса: Бакалдина Маргарита, 12 лет, Дубинина Настя, 9 лет, Краснова Кристина, 12 лет – будут награждены 7 апреля – во Всемирный день здоровья – Почетными грамотами.

Алевтина Дорощенко, специалист ВРЦОЗ и МП.

 

«Мы то, что мы едим»

Вот под таким девизом в коллективе Котовской ЦРБ в первую неделю каждого месяца в рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» проводятся различного вида мероприятия на тему здорового питания.

Общеизвестно, что от того, насколько правильно и рационально мы питаемся, зависит наше здоровье, иммунитет, способность сопротивляться различным инфекциям.

Правильный рацион питания с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов самостоятельно составить непросто. Специалист кабинета медицинской профилактики, участковые медсестры, фельдшеры ФАПов, медицинские сестры детской поликлиники проводят разъяснительные беседы с пациентами и своими коллегами -медицинскими работниками, проводят анкетирование, раздают тематические листовки и буклеты.

К таким беседам каждый раз удается приобщить около 50-60 человек.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ВРЦОЗ и МП.

Пешком до работы

Под таким названием 3 марта среди сотрудников  ЦРБ Котовского  муниципального района прошла акция в рамках блока «В движении жизнь свою ведем» корпоративной программы укрепления здоровья сотрудников «Здоровье на рабочем месте».

Если расстояние от дома до работы непреодолимо большое (особенно для тех, кто пока не привык много ходить пешком), можно пройти хотя бы часть пути – это уже достижение в рамках поставленной цели: сделать ЗОЖ и двигательную активность непременной частью своих будней.

Медработники с энтузиазмом поддержали корпоративную акцию, невзирая на плотный график работы и, как всегда, насыщенный рабочий день. Таким образом, личным примером призвав земляков к активному образу жизни.

А.Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

«Онкология. Спасение — своевременная диагностика»

Акция под таким названием была организована и проведена 4 февраля кабинетом медицинской профилактики Котовской ЦРБ в рамках реализации корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» и деятельности «Школы здоровья для сотрудников». Мероприятие приурочено ко Всемирному дню борьбы с раковыми заболеваниями. Медицинская   сестра кабинета Людмила Плешакова распространила среди коллектива районной поликлиники листовки и буклеты  с информацией  о том, какие меры необходимо соблюдать для профилактики онкологии, каких факторов риска стоит избегать, вкратце рассказала о статистике по заболеваниям в Котовском районе, пригласила самих медицинских работников своевременно проходить обследования.
Такую же информацию сотрудник кабинета мед. профилактики распространила и среди пациентов поликлиники, проходивших диспансеризацию.
 Симптомы, которые нельзя игнорировать:прощупываются уплотнения в любой части тела; потеря веса без изменения образа жизни; появление кожных новообразований (родинки, бородавки и др.), особенно с кровоточивостью; длительное ощущение дискомфорта в каком-либо органе (першение или сдавливание в горле, давление в области грудины, брюшной полости и малого таза); патологические выделения (выделения жидкости, слизи, крови); необъяснимое и длительное повышение температуры; необъяснимые головные боли, ухудшение зрения, слуха или координации; не мотивируемая слабость и быстрая утомляемость.
Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Заседание рабочей группы

18 января 2022г. члены Рабочей группы по реализации корпоративной Программы укрепления здоровья медицинских работников «Здоровье на рабочем месте» ЦРБ Котовского муниципального района провели первое заседание в 2022 году.
Участники организационной группы разрабатывали график реализации мероприятий Программы, уточняли даты проведения мероприятий, решали, кто будет ответственным за их проведение. А также работали над созданием паспорта «Здоровая медицинская организация».
А. Дорощенко.