Все записи автора Admin

10 000 шагов — для здорового сердца!

Очень активно и дружно провел коллектив ЦРБ Котовского муниципального района, вместе с волонтерами-медиками, весеннюю Акцию «10000 шагов к жизни» 7 апреля 2022года. Поэтому очередной этап уже традиционной Всероссийской Акции медработники встретили 30 сентября с воодушевлением, весело провели оздоровительное мероприятие. Парковая зона на территории Центральной районной больницы вполне позволяет организовывать физкультурные занятия, которые с завидным постоянством тут проходят, так как администрация больницы и ее профсоюзный комитет вот уже два года реально внедряют в жизнь планы корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте».

В преддверии Дня ходьбы (1-2 октября) участники Акции не только прошлись спортивным шагом по тропинкам осеннего парка – маршрутом здоровья, но и узнали от главного врача ЦРБ, присоединившегося к коллегам, какие есть главные постулаты для сохранения здоровья сердца, о том, что именно пешие прогулки, ходьба являются не сложными, но идеальными средствами для поддержания хорошей физической формы. И о том, что ученые доказали действенность «золотого рецепта оздоровления»: ходьба  снижает риск деменции, болезней сердца, рака и, следовательно, преждевременной смерти.

Большинство участников Акции являются давними приверженцами ЗОЖ, ежедневно следят за тем, чтобы количество шагов было в районе «золотой планки» — 10 тысяч, использую при этом приложение-шагомер в телефоне или в «умных» часах.

Алевтина Дорощенко, специалист ВРЦОЗ и МП.

Профилактика ботулизма и отравлений грибами

О сильнейших отравлениях, которые может вызвать ботулизм в консервах, было известно уже очень давно. Ещё в древней Византии было запрещено приготовление и употребление кровяной колбасы из-за случавшихся порой случаев смертельной интоксикации отведавших её.

Официально же первый такой случай был описан в восемнадцатом веке в Германии, когда одной палкой колбасы отравилась дюжина человек. Шестеро из них погибли. Чуть позже медики вычислили основные симптомы этого отравления и назвали его ботулизмом. Лишь в 19 веке в Бельгии учёные выделили самого возбудителя ботулизма из ветчины, которой отравились несколько музыкантов на похоронах.

И именно этот микроорганизм преподнёс исследователям много сюрпризов.

Ботулизм (от лат. botulus — колбаса) — это специфическое отравление токсинами бактерий ботулизма, протекающее с тяжелым поражением центральной нервной системы. Заболевание развивается после употребления в пищу продуктов, зараженных палочкой ботулизма и его токсином

Возбудитель заболевания — Glostridium botu-linum (тип А, В, С, D, Е) — строгий анаэроб (развивается без доступа кислорода). Токсины его являются сильнейшими природными ядами.

Источник возбудителя — почва, ил озер и морей, содержимое кишечника диких и домашних животных, птиц, рыб, моллюсков.

В организм человека ботулинический токсин попадает при употреблении в пищу различных консервов (кабачковая икра, грибы, компоты, рыбные консервы), соленой рыбы, мясных продуктов, ветчины, колбасы.

В среднем инкубационный период болезни может продолжаться от нескольких часов до одного дня. Его продолжительность определяется количеством инфекции, оказавшейся в организме. Иногда срок от отравления до возникновения первых признаков ботулизма может доходить до 2-3 суток и даже до 10 дней, но такие случаи достаточно редки. Были зафиксированы случаи, когда длительность инкубационного периода возрастала в связи с употреблением больным алкоголем. В отличие от подавляющего большинства острых инфекционных заболеваний ботулизм не сопровождается повышением температуры.

Профилактика ботулизма и отравлений грибами

Занятия – на постоянной основе

Общеизвестно, что сделать первый шаг к здоровому образу жизни – это очень важно и похвально. Еще важнее – не свернуть с намеченного пути и не позволить ежедневной рутине и бесконечной череде важных дел свести на нет первую победу. Чтобы первая зарядка не осталась единственным мероприятием в намеченном календаре.
Положительный эффект от физической активности проявляется только при постоянных занятиях. Поэтому коллектив ЦРБ Котовского  муниципального района в рамках реализации блока «В движении жизнь свою ведем» корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» продолжают систематически проводить физкультурные минутки.

Руководство котовской ЦРБ, профсоюзный комитет инициируют и контролируют проведение физкультурных минуток в ежедневном режиме – в регламентированные перерывы рабочих дней.
В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для получения существенной пользы для здоровья физическая активность должна быть регулярной. Взрослые должны заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю (30 минут в день 5 дней в неделю) или 75 минут (15 минут в день 5 дней в неделю) интенсивной аэробной физической активностью.
Подготовила Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Рейтинг регионов по приверженности населения здоровому образу жизни-2021

Лидерами рейтинга по приверженности населения здоровому образу жизни уже не первый год подряд становятся регионы юга России. По итогам 2021-го три первых строчки занимают Дагестан, Чечня и Кабардино-Балкарская Республика. Худшие результаты — у Камчатского края, Магаданской и Еврейской автономной областей. Волгоградская область находится на 15 месте из 85-ти регионов.

По материалам сайта ВРЦОЗ.

К сезону гриппа и ОРВИ надо готовиться

К сезону гриппа и ОРВИ надо готовиться:какие меры предпринять работодателю
Главный государственный санитарный врач России дала работодателям рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ среди персонала в 2021 — 2022 годах. В целях усиления мероприятий по предупреждению заболевания гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями населения Российской Федерации и подготовки к эпидемическому сезону по гриппу и острым респираторным вирусным инфекциям Анна Юрьевна Попова подписала Постановление
21.07.2021 N 20 «О мероприятиях по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в эпидемическом сезоне 2021 — 2022 годов».

https://vocmp.oblzdrav.ru/k-sezonu-grippa-i-orvi-nado-gotovitsys.html

19-25 сентября 2022 года- Неделя мер, направленных на формирование ответственного отношения к сердцу

Информационно — пропагандистский (инфографический) материал, разработанный специалистами ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» и приуроченный к 19-25 сентября 2022 года — Неделе мер, направленных на формирование ответственного отношения к сердцу.

«Красивый человек – здоровый человек!»

Акцию «Красивый человек – здоровый человек!» волонтеры-медики Котовского муниципального района со своим руководителем медицинским психологом Ольгой Беляковой и инициатором- мероприятия специалистом «ВРЦОЗ и МП» провели в Парке отдыха в воскресенье 11 сентября. Накануне, 9 сентября, отмечался Всемирный День красоты.
А в выходной день в Парке культуры и отдыха празднично прозвучал 45-летний юбилей Парка, где собрались сотни котовчан, поэтому волонтеры смогли охватить профилактической Акцией максимальное количество горожан. Они раздавали им листовки от Центра, провели Викторину, подарив ее победителям кружки с символикой Центра, магнитики с Девизом «Мы любим ЗОЖ!». Всего к участию в Акции удалось привлечь более 150 человек.
«Многие люди игнорируют элементарные правила здорового образа жизни: вредные привычки, несоблюдение режима дня, вредная еда, малоподвижный образ жизни… Но это все не про нас, красивых людей!
Здоровье — это бесценный дар, который мы обязаны поддерживать, если хотим прожить достойную жизнь. Присоединяйтесь к нам!» — заявляют юные приверженцы ЗОЖ.
Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».