Почти все приобретенные болезни на ранних стадиях проходят бессимптомно, поэтому чем раньше удается обнаружить исходные проявления заболевания или риск их развития, тем успешнее станет выздоровление.

Как раз для подобных целей и проводится диспансеризация, которая кроме раннего выявления заболеваний и их факторов риска гарантирует проведение важных профилактических мер, и, при надобности, долговременное диспансерное наблюдение.

Диспансеризация и профилактический осмотр различных групп взрослого населения проводится путем тщательного обследования с целью:

• раннего выявления ХНИЗ (хронических неинфекционных заболеваний) и факторов риска их развития;
• определения группы здоровья;
• проведения профилактического консультирования;
• определения группы диспансерного наблюдения.https://vocmp.oblzdrav.ru/5-11-dekadrya-2022-goda-nedelya-otvet.html

Многие люди с ограниченными возможностями находят в себе силы чтобы вести здоровый образ жизни, добиваются успеха в самых разных отраслях человеческой деятельности, в том числе и в спорте.

Да, некоторые возможности таких людей действительно ограничены, но их воля, моральная сила, выносливость и трудолюбие не знают границ. Яркий пример — участники Паралимпийских игр. Несмотря на все преграды, стоящие на их пути, они собирают волю в кулак, сражаются и побеждают.Спорт — эффективное средство и метод физической, психической, социальной адаптации для человека с инвалидностью.

Для взрослых с ограниченными возможностями медики рекомендуют:

— По возможности уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150-300 минут в неделю или аэробной физической активности высокой интенсивности не менее 75-150 минут в неделю или уделять время аналогичному по нагрузке сочетанию физической активности средней и высокой интенсивности в течение недели, а также дважды в неделю или чаще уделять время физической активности средней или большей интенсивности, направленной на развитие мышечной силы всех основных групп мышц, так как это приносит дополнительную пользу здоровью.

— В рамках своей еженедельной физической активности пожилым людям по возможности 3 раза в неделю или чаще уделять время разнообразной многокомпонентной физической активности, в которой основной упор делается на тренировки по улучшению функционального равновесия и силовые тренировки умеренной и большей интенсивности, в целях повышения функциональных возможностей и предотвращения падений.

— По возможности ограничить время, проводимое в положении сидя или лежа. Замена пребывания в положении сидя или лежа физически активной деятельностью любой интенсивности (в том числе низкой интенсивности) приносит пользу здоровью, и чтобы уменьшить вредное воздействие на здоровье в основном малоподвижного образа жизни, все взрослые и пожилые люди должны стремиться превысить рекомендуемые уровни физической активности средней и высокой интенсивности.

— По возможности перестать придерживаться малоподвижного образа жизни и быть физически активным даже оставаясь в положении сидя или лежа. Например, выполнять упражнения для верхней части тела, в том числе используемые для занятий спортом и физически активной деятельностью в инвалидных колясках.

— Такая физическая нагрузка как плавание будет наиболее полезна в качестве эффективной реабилитации после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Регулярные занятия позволят усилить мышечный корсет, развить мускулатуру, нормализовать работу дыхательной системы и многих жизненно важных органов.

Борьба с физическими комплексами и социализация — пути выхода из непростой ситуации

Инвалидность не является непреодолимым барьером на пути к общению и социально-активной жизни. Люди, оказавшиеся в инвалидных колясках, могут и должны вести ЗОЖ, активно заниматься спортом, и не поддаваться негативному влиянию собственных физических комплексов.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Анализ случаев повреждений глаза говорит лишь об одном – виноватым, как правило, является сам человек. Среднестатистические данные в области исследования проблем повреждения глаз говорят о том, что каждый пятый из обращающихся в кабинет офтальмолога это человек, пострадавший от попадания в глаз инородного тела.
Офтальмолог ЦРБ Котовского муниципального района Андрей Александрович Емельянов в разговоре с журналистом подтвердил, что случаи с травмами глаз из-за попадания инородных тел, к сожалению, происходят очень часто. В один день приема в районной поликлинике могут обратиться с такой проблемой до пяти человек.

При каких обстоятельствах происходят травмы? Врач рассказал, что это, как правило, происходит во время плотницких работ, при работе с такими инструментами, как «Болгарка», топор, при обрезке деревьев, а также при обработке, резке металла, пластика, дома или на рабочем месте. И, конечно, случается это из-за отсутствия индивидуальных средств защиты – маски, очков.
Нередко на прием офтальмолога приходят женщины, которые пострадали от химических ожогов глаз. Нет, в глаза не попадают инородные тела, но под действием едких паров химических моющих и чистящих веществ происходит ожог роговицы, отсюда и жжение, болезненные ощущения.
Как же предупредить подобные случаи? Врач А.А. Емельянов настоятельно советует: «Обязательно надо использовать во время различных работ средства индивидуальной защиты – маски, экраны, очки, все это в изобилии есть в строительных магазинах. Если же, все-таки, беда случится и инородное тело (щепка, стружка и подобное) попало в глаз, произошел химический ожог, не стараться самостоятельно избавиться от него, а немедленно обращаться за медицинской помощью. Как вариант – в приемный покой больницы! Берегите свое зрение! Оно бесценно!».
Алевтина Дорощенко, специалист ВРЦОЗ и МП.

Минтруд России совместно с Общероссийским народным фронтом со 2 по 10 декабря 2022г. проводит общероссийскую акцию Тотальный тест «Доступная среда » , приуроченную к Международному дню инвалидов.
Рекомендуем Вам поддержать инициативу Минтруда России и принять участие в Акции .
Пройти тест моно в любое свободное время https://total-test.ru
Пресс-релиз об общероссийской акции доступен по ссылке  https://vocmp.oblzdrav.ru/totalnii-test-dostupnaya-sreda.html