Архив рубрики: Новости

14-20 августа — Неделя популяризации активных видов спорта

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность, увеличивает риск развития:
— Ишемической болезни сердца на 30%;
— Сахарного диабета II типа на 27%;
— Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности.
Согласно научным исследованиям, достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.
Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.

11 августа — Международный день здорового сердца

Сердце — один из главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему, поэтому от правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма. Ежегодно растёт количество диагностированных заболеваний сердечно-сосудистой системы, а инфаркт миокарда занимает третье место среди причин смертности населения.
Профилактические меры защищают от сердечно-сосудистых заболеваний эффективнее, чем любые другие мероприятия. Для здоровья сердца необходимо сбалансированно питаться, добавить в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей, контролировать количество потребляемой пищи.
Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются регулярные физические нагрузки, ведь сердце, как и любые мышцы, требует тренировки. Необходим здоровый сон (6-8 часов, не прерываясь), поскольку недосыпание может привести к гипертонии или сердечному приступу. Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.
Нужно научиться справляться со стрессом, контролировать уровень сахара, холестерина и АД. Проходить систематическое профилактическое обследование.

От бесплодия до онко. Будьте к себе внимательны!

Бесплодие – страшный диагноз для любой молодой семьи, и, как все мы сейчас знаем, увы, он становится весьма распространенным.

Согласно оценкам экспертов, в современном мире проживает 48,5 миллионов бесплодных пар, и со временем ситуация только усугубляется. В первую очередь это происходит среди жителей развитых стран из-за того, что люди стали откладывать рождение детей на более поздний возраст, зачастую стремятся сначала построить карьеру, повысить уровень своего благосостояния. Но с возрастом репродуктивная функция неминуемо снижается, а в купе с накопленными годами проблемами со здоровьем может наступить и бесплодие.

По мнению врача-гинеколога Котовской ЦРБ Ольги Николаевны Конюченко, имеющей огромный опыт работы, одним из распространенных причин бесплодия, как у женщин, так и мужчин, являются различные инфекционные заболевания, выявленные и не выявленные, протекающие почти бессимптомно, но приводящие к печальным итогам. Речь идет об инфекциях, предающихся половым путём.

Ольга Николаевна считает: «За последние 3-4 года  возросло количество «женских» заболеваний. Одна из причин – недостаточное внимание к своему здоровью, несвоевременное обращение к врачам, пренебрежительное отношение к диспансеризации, а также игнорирование советов лечащего врача.

Если говорить об основных причинах бесплодия, то это перенесенные инфекции. Длительное течение половых инфекций отнюдь не является редкостью, ведь симптомы зачастую полностью отсутствуют или выражены очень слабо. Женщина может спохватиться лишь тогда, когда обнаружит, что беременность не наступает. У мужчин инфекции также нередко вызывают бесплодие, а сейчас есть статистика о том, что количество мужского бесплодия даже превышает женское!

Настоятельно советую молодым парам, желающим иметь детей, провести обследование обязательно обоим, не затягивая этот процесс на долгие 3, 4, 5 лет, как это обычно происходит. Если в течение 6 месяцев беременность не наступает, это повод обратиться к врачу!»

Особой строкой стоит вопрос онкологических заболеваний у женщин. В Котовском районе сейчас нет запущенных случаев, а в нескольких районах области насчитывается (за 1-е полугодие текущего года) 10 случаев онко заболеваний, в большинстве своем с поздними обращениями больных».

 О.Н. Конюченко уверена, что регулярное посещение врача-гинеколога,  сдача анализов, способны  предотвратить худшие исходы: «У нас сейчас женщины в возрасте 33 – 41 год могут бесплатно сдать анализ «жидкостная цитология», а тем, кто старше – мазок на цитологию, что является надежной профилактикой онко заболеваний. Анализы на наличие инфекций также необходимы, ведь инфекции также за собой могут нести и онко, и бесплодие. Хотелось бы обратить внимание женщин на состояние молочных желез, здесь очень важен самоконтроль и своевременное обращение к специалистам. Не редкие случаи, когда обращаются уже, спустя годы после того как обнаружили «комочек», который вдруг начал расти.

Злокачественное образование на ранних стадиях не имеет симптомов. Обнаружить рак можно самостоятельно во время прощупывания груди — определяются небольшие узелки и уплотнения. Женщины старше 40 лет должны проходить маммографию, которая является эффективным методом ранней диагностики».

Большинство болезней, способных вызвать бесплодие, рост злокачественных клеток и другие тяжёлые патологии, легко лечится на ранних стадиях, поэтому держите на контроле свое самочувствие, проходите вовремя диспансеризацию!

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Научите детей правилам поведения на воде

Научите детей правилам поведения на воде:
1. Без сопровождения взрослых находиться вблизи водоема и, тем более, купаться категорически запрещено!
2. Не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо и неуверенно.
3. Не ныряй в незнакомых местах, с мостов, обрывов и других возвышений.
4. Не заплывай за буйки, а если их нет – не отплывай слишком далеко от берега.
5. Не пей из водоемов.
6. Не выплывай на судовой ход! Приближаться к судну ЗАПРЕЩЕНО!
7. Не устраивай в воде игр, связанных с захватами, и не мешай плавать другим детям.
8. Не используй надувные матрасы или камеры, если плохо плаваешь. Они предназначены для плавания только вблизи берега.
9. Не прыгай сразу в холодную воду после перегрева на солнце или долгого бега, это может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца. Предварительно надо сполоснуться водой.
10. Не купайся в шторм и при сильных волнах на море.
11. Не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах.
12. Никогда не купайся в местах, где есть табличка с надписью: «КУПАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО! «
13. Не купайся в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными плитами, они покрываются мхом, становятся скользкими и по ним опасно и трудно выбираться.
14. В экстремальной ситуации зови на помощь взрослых. При необходимости звони с мобильного телефона по номеру «112».

Международный день офтальмологии

Ежегодно 8 августа принято отмечать Международный день офтальмологии. В этот день родился знаменитый советский и российский микрохирург-офтальмолог Святослав Николаевич Федоров. Он произвел подлинную революцию в офтальмологии. Им была разработана и внедрена в практику операция с применением особой модели искусственных хрусталиков, которая в научном мире произвела настоящий фурор. Федоров не просто придумал такие хрусталики – он организовал производство их в Москве, и до сих пор в мире не придумано ничего лучше. Святослав Федоров и его школа, сподвижники в разных странах сделали счастливыми миллионы незрячих людей.
Зрение – тот орган чувств, потеря которого становится настоящей трагедией в жизни человека. Ухудшение зрения, помимо потери яркости мировосприятия, значительно сужает социальные возможности человека, доставляя ему не только физический дискомфорт, но и проблемы психологического характера. Ухудшение зрения может лишить человека возможности заниматься любимым делом, ограничивает выбор спектра профессиональной занятости.
Задачи офтальмологов сводятся именно к решению этих насущных человеческих проблем, тем более, что число людей, страдающих глазными заболеваниями, огромно. Современная офтальмология обладает широкими возможностями для лечения многих заболеваний глаз, однако специалисты настоятельно рекомендуют заниматься профилактикой этих заболеваний.

7-13 августа — Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Именно здоровый образ жизни все медицинские работники считают основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Здоровый образ жизни — это правильное питание, достаточная физическая активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.
Самые неблагоприятные риски для сердца и сосудов — наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическую активность, ожирение и сахарный диабет.
Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений.
Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ.
Необходимо следить за уровнем давления, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.https://vocmp.oblzdrav.ru/7-13-avgusta-nedelya-profilaktiki-serdech.html

#ДавайВступай. Всероссийский марафон донорства костного мозга

Всероссийский марафон донорства будет реализован последовательно в 72 городах Российской Федерации в период с 1 сентября по 10 ноября 2023 года. Проведение марафона в г. Волгограде запланировано на 2 ноября 2023 года.

Одним из организаторов Проекта является Благотворительный Фонд Поддержки развития донорства «ВТОРАЯ ЖИЗНЬ». Это новая благотворительная организация помощи пациентам всех возрастов с онкологическими заболеваниями крови, главным образом посредством решения проблемы нехватки доноров костного мозга в России.

Ключевая миссия Фонда — ПРОСВЕЩЕНИЕ населения в области донорства костного мозга.

Деятельность Фонда направлена на грамотное развитие Федерального регистра доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, донорского костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, реципиентов костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, сбор средств на исследования и разработку новых методов трансплантации костного мозга, предоставление финансовой и психологической помощи больным и донорам.

Стать донором костного мозга — это поступок, который может изменить жизнь больного и донора. Это не только шанс спасти жизнь, но и общественный поступок и возможность для личностного роста. Если вы хотите стать донором костного мозга, обратитесь в медицинский центр и узнайте, как это сделать. Возможно, вы станете героем для кого-то другого.

Главная причина, по которой люди решают стать донорами костного мозга — это возможность спасти жизнь. Речь идет о пациентах, которые страдают от тяжелых заболеваний крови, таких как лейкемия и лимфома. Донорство костного мозга может быть единственным способом вылечить больного.

Это поступок, который требует от человека мужества, ответственности и желания помочь другим. Когда вы становитесь донором, вы понимаете, что вы можете изменить жизнь другого человека.

Подробная информация о Проекте доступна по ссылке http://vtorayazhizn.pro/

Правила поведения в период аномальной жары

Старайтесь как можно реже бывать на жаре, в том числе ночью, избегайте серьезных физических нагрузок и следите за тем, чтобы дети и животные не оставались в припаркованных автомобилях.
Следите за температурой тела, избегайте обезвоживания. Носите легкую свободную одежду, используйте легкое постельное белье, принимайте прохладный душ или ванну, больше пейте, но обходитесь без алкоголя и без напитков, содержащих кофеин и сахар. При необходимости и по возможности старайтесь проводить 2-3 часа в день в прохладном месте.
Поддерживайте прохладу в доме. На ночь открывайте окна, чтобы проветрить помещение. Для того чтобы квартира или дом меньше нагревались в течение дня, закрывайте окна шторами или ставнями и выключайте приборы, которые не обязательно постоянно держать включенными.
При аномальной жаре бывают случаи солнечных ударов – как следствие действия прямых солнечных лучей на голову. Признаками солнечного удара могут быть: общая разбитость, головная боль, тошнота, рвота, потливость, сердцебиение, а в тяжелых случаях нарушается дыхание, наступает помутнение сознания, вплоть до развития комы.
Следует обратить внимание на то, чтобы напитки были комнатной температуры или прохладные, но не холодные, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ.
Во время жары из организма выводится много жидкости и вместе с ней минеральных солей. Нехватка калия и магния может вызвать перебои сердечного ритма, а при сильном нарушении водно-солевого баланса сердце может остановиться.
При работах на открытом воздухе сейчас важно делать перерывы каждые 15-20 минут в охлаждаемых помещениях.

24- 30 июля 2023 года — Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Всемирного дня борьбы с гепатитом — 28 июля)

Всемирный день борьбы с гепатитом —  28 июля. Этот день учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в целях повышения осведомленности о проблеме вирусного гепатита – воспалительном заболевании печени, вызывающем тяжелые патологии и рак печени. 28 июля день рождения лауреата Нобелевской премии доктора Баруха Блумберга, который обнаружил вирус гепатита В (HBV), разработал тест и вакцину против него. Гепатит – это воспаление печени, которое может быть вызвано многими инфекционными и неинфекционными факторами, в том числе алкоголем, некоторыми фармакологическими препаратами и др. Однако наиболее частой причиной возникновения гепатита являются вирусы. В настоящее время известно пять вирусов гепатита, каждый из которых представляет опасность для человека: A, B, C, D и E — поражая сотни миллионов людей во всем мире, вызывая острую и хроническую болезнь печени и ежегодно унося жизни почти 1,5 миллионов людей. Большая часть этих случаев связана с парентеральными гепатитами В и С.

Вирус гепатита В и С в большом количестве может размножаться только в живых клетках и вызывать как острую, так и хроническую инфекцию. Острые инфекции обычно протекают бессимптомно и в большинстве случаев не приводят к опасному для жизни заболеванию. У остальных 70% (55–85%) развивается хроническая инфекция вирусного гепатита В и С. У пациентов с хронической инфекцией заболевание часто не диагностируется, поскольку протекает бессимптомно в течение десятилетий вплоть до развития вторичных симптомов, связанных с серьезным поражением печени.

Предупредить заболевания вирусными гепатитами можно двумя способами: соблюдение правил личной гигиены, а также определенных правил безопасности, и вакцинация.

https://vocmp.oblzdrav.ru/vsemirni-den-borbi-s-gepatitom-2.html

Конкурс «Моя любимая семья»

В преддверии светлого праздника, Дня семьи, любви и верности, который в России отмечается 8 июля, среди детей работников Котовской ЦРБ в возрасте до 15 лет был объявлен Конкурс детских рисунков «Моя любимая семья». На рисунке в нижнем правом углу расположены надпись с именем, фамилией и возрастом художника. Работы принимались до 20го июля.
Сегодня мы публикуем работы участников Конкурса, где дети изобразили своих любимых родителей и себя самих.
Профсоюз Котовской ЦРБ.