Архив рубрики: мы

Кулинарный листопад в Котово

Осенняя пора – не только очей очарованье, как утверждал любимый поэт, но и благодатное время для наслаждения вкуснейшими блюдами, приготовленными из даров природы, благо, что осень нынешнего года стала очень щедрой на урожай. Своевременно проводится в Волгоградской области Фестиваль здорового питания под названием «Счастье есть! Кулинарный листопад», который организован в рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих».
Областной Комитет здравоохранения рекомендовал провести тематические, просветительские мероприятия в медицинских учреждениях в последних числах октября: в рамках Недели популяризации потребления овощей и фруктов и Недели борьбы с инсультом, а также ориентируясь на национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».
Коллектив Котовской ЦРБ, под руководством профсоюзных лидеров, дружно включился в региональную повестку «вкусного» Фестиваля и провел 31 октября встречи коллег; в отделениях больницы – сестринского ухода, хирургического и терапевтического.
Работники этих отделений приготовили блюда из традиционных осенних овощей и фруктов, красочно, с творческим задором, украсили столы. Кулинарный листопад удался! Все участники не только с удовольствием пробовали угощения, но и охотно делились друг с другом секретами приготовлений блюд из тыквы, яблок, груш и винограда.
Уютные и аппетитные мероприятия, подобные этому, всегда способствуют и дружеской атмосфере в рабочем коллективе, и успешно пропагандируют здоровое питание.
Алевтина Дорощенко, специалист «ВРЦОЗ и МП».

Поздравили с Днем отца

День отца в этом году отмечается 19 октября, это государственный праздник, посвященный роли отца в укреплении семьи и воспитании детей. Международная история этого праздника насчитывает около века, и во многих государствах он сопровождается устойчивыми традициями. В России эти обычаи успешно приживаются, подчеркивая актуальность вопроса признания значимой роли отца в семье.
Уже не первый год коллектив Котовской ЦРБ с удовольствие поздравляет многодетных отцов, своих коллег. Так, 17 октября, накануне праздника медицинские работники собрались в красном уголке больницы и поприветствовали шестерых многодетных отцов. Председатель Профсоюзного комитета ЦРБ Елена Михайловна Федоренко вручила поздравительные письма за подписью главного врача ЦРБ, поздравила и пожелала семейного счастья и крепкого здоровья:
Морозову Сергею Анатольевичу, врачу-анестезиологу,
Кудрявцеву Сергею Васильевичу, водителю административно-хозяйственного отдела,
Петренко Василию Федоровичу, врачу-физиотерапевту,
Малиновскому Дмитрию Евгеньевичу, врачу-рентгенологу,
Яковлеву Андрею Андреевичу, заведующему аптекой-провизору,
Латышеву Роману Викторовичу, водителю отделения Срочной медицинской помощи.
А. Дорощенко, специалист ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Вкусный мини-фестиваль

И вновь по укоренившейся доброй традиции в волгоградском регионе светлый православный праздник «Яблочный Спас» отмечается «вкусными» и полезными мероприятиями.

19 августа состоялся  «Яблочный фестиваль», собрав под своим флагом коллективы медицинских учреждений.

В рамках Недели отказа от алкоголя и блока корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» коллектив Котовской ЦРБ также дружно присоединился к областной « яблочной» повестке. По инициативе администрации и профсоюза районной больницы организатор фестиваля на месте – главная медсестра ЦРБ Середина Наталья Анатольевна – собрала единомышленников-коллег и провела встречу с познавательной целью. Медицинские работники, собравшись буквально на 20 минут в обеденный перерыв рабочего дня, охотно поделились рецептами наиболее полезных блюд, которые готовятся из яблок. Благо, что нынешнее лето, как никогда, богато на урожай фруктов! Как без особых забот, быстро и с наибольшей пользой для здоровья можно приготовить джемы, повидло, варенье, мармелад, цукаты, — женщины щедро делились между собой. Наибольший интерес вызвал рецепт низкокалорийной и не хлопотной в приготовлении яблочной пастилы.

Взяли на вооружение: «Порезать яблоки дольками, без сердцевины, можно с кожурой, поставить в большой кастрюле на маленький огонь, влить полстакана воды. И забыть на минут 10-15. Распаренную массу взбить погружным блендером (если нет, пропустить через сито), затем расстелить на пекарской бумаге толщиной в 1 см. и сушить в духовом шкафу (слегка его приоткрыв) несколько часов, пока пастила окончательно не подсохнет и не сможет отставать от бумаги. Такой продукт, изготовленный без сахара и других консервантов, вполне сможет заменить самые любимые сладости к зимнему чаю.

Угостившись яблоками разных сортов, участницы котовского мини-фестиваля, пообещали друг другу чаще проводить подобные встречи, приносящие настоящую пользу для здорового питания!

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью «ВРЦОЗ и МП».

День сердца в поликлинике

11 августа 2025г., в Международный день здорового сердца,  в районной поликлинике Котовской ЦРБ была проведена Акция «Здоровое сердце – наш пламенный мотор!» Организатором мероприятия стала главная медсестра поликлиники Винокурова Елена Петровна — при информационной поддержке специалиста ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП». 

Елена Петровна раздала своим коллегам по больнице тематические памятки и листовки от «ВРЦОЗ и МП», содержащие основные правила сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы, уточнила, у кого уже есть проблемы со здоровьем, кто состоит на учете у кардиолога и как соблюдает режим ЗОЖ.

Сообща повторили главные задачи в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: чтобы сохранить свое сердце здоровым, человеку необходимо вести здоровый образ жизни с молодого возраста, необходимы регулярные физические нагрузки, адекватное рациональное питание, отказ от вредных привычек  — курение, чрезмерное потребление алкоголя, потребления наркотиков, а также стрессовых ситуаций.
Необходимо заниматься спортом: небольшая зарядка на 7-10 минут с утра и интенсивные физические нагрузки 3 раза в неделю. Наиболее полезным видом упражнений кардиологи считают ходьбу быстрым шагом. Спать нужно не менее 8 часов в сутки, каждый день бывать на свежем воздухе, съедать не менее 5 фруктов и овощей в день,
не имеет избыточного веса. Не курить!
Не злоупотребляет алкоголем! И непременно быть оптимистом,
доброжелательно относится к людям.

Во время корпоративной Акции Елена Петровна сочла важным раздать листовки о здоровье сердца и среди посетителей поликлиники, ожидающих приемы у врачебных кабинетов.

Коллектив Котовской ЦРБ заключил в итоге, что Международный день здорового сердца является отличным поводом заняться своим здоровьем, а при наметившихся проблемах — обязательно записаться на  кардиологическое обследование, как минимум — пройти профилактический медицинский осмотр.

Алевтина Дорощенко, специалист «ВРЦОЗ и МП».

Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем

Болезнями, передающимися половым путем (или венерическими), называют заболевания, которые передаются, главным образом, при половых контактах. Существует около 30 заболеваний, которые объединили в одну группу, потому что все они передаются человеку при сексуальных контактах, сокращённо их называют ИППП.

Этой теме, которой посвящена профилактическая Неделя с 14 по 20 июля 2025 года, уделили особое внимание в коллективе Котовской ЦРБ и провели корпоративную Акцию «Любовь за чистоту и здоровье!»

Специалисты кабинета профилактики больницы, совместно со специалистом «ВРЦОЗ и МП» подготовили небольшую, но ёмкую, по сути, лекцию на тему «Профилактики инфекций, передающихся половым путем», где доступным языком рассказали о путях заражения, о наиболее распространенных заболеваниях этой темы, а также о пагубных последствиях.

Обычно несколькими болезнями страдают те, кто часто меняет половых партнеров. Долгое время к числу ИППП относили общеизвестные заболевания: сифилис, гонорея, урогенитальный кандидоз (молочница). В последнее время появилась группа заболеваний, также относящихся к ИППП, это ИППП второго поколения: трихомониаз, хламидиоз, генитальный герпес, венерические бородавки.

Вместе с коллегами повторили основные правила чистоты в отношениях, во всех смыслах:

Для этого необходимо:

  • Воздерживаться от внебрачных сексуальных контактов.
  • Отказаться от контактов со случайными сексуальными партнёрами.
  • Сохранять взаимную верность с единственным здоровым сексуальным партнёром.
  • Правильно использовать качественный презерватив при каждом сексуальном контакте.
  • Не использовать нестерильные иглы, шприцы, чужие инструменты.
  • Соблюдать правила личной гигиены.
  • Не брать чужие и не давать другим людям свои вещи (бельё, полотенца, одежду и прочее).
  • Воздержаться от употребления алкоголя и наркотических веществ. Под их действием часто совершаются необдуманные поступки.

Итогом мероприятия стала раздача листовок от Волгоградского центра медицинской профилактики. Всего в Акции приняли участие 27 человек.

А. Дорощенко, специалист «ВРЦОЗ и МП».

Зарядка для бодрости

В период с 16 по 22 июня 2025 года повсеместно проводится профилактическая  Неделя информирования о важности физической активности. В рамках федерального проекта «Здоровое будущее» и корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» многие сотрудники ГБУЗ «ЦРБ Котовского муниципального района» системно занимаются физкультурой и спортом.

17 июня стал Днем, когда работники больницы стали участниками еженедельной разминочной зарядки. Во время своего регламентированного перерыва от рабочего процесса группы медиков занялись физкультурными упражнениями, которые особенно рекомендованы людям, деятельность которых связана с сидением за компьютером.

Общеизвестно, что по оценкам ВОЗ, именно гиподинамия – основная причина 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и 30% случаев ишемической болезни сердца. Свой вклад в развитие гиподинамии вносят телевизоры, компьютеры и мобильные телефоны: люди предпочитают дома «сидеть в сети» или играть в компьютерные игры, вместо того чтобы выйти на улицу и прогуляться.
Сами медработники хорошо знают и рекомендуют своим пациентам делать регулярные физические упражнения, укрепляющие сердце и сосуды, улучшающие кровообращение и снижающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, инфаркт и артериальная гипертензия.

Зарядка на рабочем месте заняла всего 15 минут, но придала сил и энергии на целый день. Всего участниками коллективной физкультурной Акции стали 28 человек.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью «ВРЦОЗ и МП».

Акция «Мы не курим!»

29 мая в преддверии «Дня без табака», который отмечается в России 31 мая ежегодно, медицинский психолог Котовской ЦРБ Ольга Белякова провела экспресс Акцию в районной поликлиники среди посетителей учреждения ЦРБ, раздала им листовки от ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП», поговорила на тему «Насколько вредно курение, чем грозит пагубная привычка». По итогам пресс опроса оказалось, что большинство котовчан некурящие люди.
А.Дорощенко.

Приводим давление к норме!

16 мая 2025г. в коллективе Котовской ЦРБ была проведена Акция, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.

Мероприятие стало важным шагом в рамках реализации федеральных проектов «Здоровое будущее» и «Продолжительная и активная жизнь», направленных на повышение продолжительности и качества жизни россиян.
В ходе мероприятия 23 собравшихся работников больницы получили от врачей-терапевтов индивидуальные рекомендации по поддержанию здоровья, как правильно нужно измерять давление и регулярно следить за его изменениями. Особое внимание специалисты врачи уделили информированию о факторах риска и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики и немедицинский персонал активно задавали вопросы, получая индивидуальные рекомендации и советы по поддержанию артериального давления в норме. Рекомендации были очень показательны, ведь теоретические аксиомы сочетались с практическими занятиями, а раздача информационных материалов от ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» стала дополнительным источником полезной информации.

Работники больницы искренне поблагодарили коллег за полезное мероприятие! Акция  подчеркнула важность регулярного медицинского обследования и соблюдения рекомендаций врачей для достижения долголетия и высокого качества жизни.

Алевтина Дорощенко, специалист ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Фото Ольги Беляковой.

Охраняем свое здоровье на рабочем месте

28 апреля – будний день, когда общественность отмечает Всемирный День охраны труда, тем самым привлекает особое внимание на важность соблюдения правил сохранения здоровья на рабочем месте.

Именно в этот день председатель профсоюза Котовской ЦРБ провела корпоративное мероприятие среди своих коллег-медиков на тему охраны труда. Елена Михайловна Федоренко, вместе со своим заместителем Ольгой Владимировной, медицинским психологом, рассказали собравшимся об основных угрозах в  обычные трудовые будни для здоровья:

— это и гиподинамия – сидячий образ жизни приводит к застою крови, болям в спине, слабости мышц и даже повышает риск сердечных заболеваний;
— это и переутомление, напряжение, авралы и недосып, которые  снижают иммунитет и провоцируют хронические болезни;
— это и проблемы со зрением, ведь мониторы очень перегружают глаза, вызывая сухость и ухудшение зрения;

 — это и неправильное питание, ухудшающее состояние ЖКТ.

Корпоративная программа ЦРБ «Здоровье на рабочем месте» содержит несколько разделов, которые направлены на профилактику основных факторов риска, оказывающих разрушающее воздействия на здоровье человека:  курение, избыточное употребление алкоголя, нерациональное питание, низкая физическая активность, повышенный уровень, артериального давления, повышенный уровень холестерина и ожирение.

На встрече 28 апреля руководитель профсоюза детально разобрала основные опасности для здоровья работников больницы и совместно с коллегами обговорили приемлемый план по сокращению возможных угроз здоровью. Откровенный разговор показал, что соблюдать главные правила ЗОЖа на рабочем месте довольно легко, было бы желание!

Алевтина Дорощенко, специалист ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

 

День здоровья-2025 в Котово

В Котово Всемирный День здоровья традиционно был отмечен 7 апреля дружной зарядкой и походом в 10 тысяч шагов.

Самые активные, кто откликнулся на призыв отдела по культуре, спорту и туризму Котовской районной администрации стать участниками ежегодного мероприятия, Дня здоровья, пришли к 15ч. на стадион «Нефтяник». Основной организатор этой спортивной Акции под названием «10 000 шагов к жизни» Александр Николаевич Винокуров, консультант отдела, отвечающий за развитие спортивных направлений в районе, доверил провести зарядку с музыкальным сопровождением волонтерам-медикам. Около ста активистов с улыбками на лицах дружно повторяли разминочные движения, а завершив бодрую зарядку, отправились за главной целью: покорить расстояние в 10 тысяч шагов. Первый километр участники Акции освоили по мягкому покрытию беговой дорожки по кольцу стадиона. А затем равномерным шагом пошли по направлению ко второму пруду, мимо нового парка и набережной, и той же дорогой вернулись назад.

Отличному настроению участников Дня здоровья, к счастью, способствовала солнечная погода и замечательный дух коллективизма! Спасибо всем, кто решил свое время посвятить районному мероприятию и, как следствие, получил заряд бодрости. Это учащиеся и педагоги всех городских школ, работники отдела по культуре и спорту, вместе со своими молодыми волонтерами от культуры. А также представители Котовского центра социального обслуживания населения во главе со своим руководителем М.Н. Котенко, и, конечно, активисты из «Вектора добра». В первых рядах — медработники из районной поликлиники и стационара ЦРБ, во главе с председателем профсоюза Е.М. Федоренко, а с ними и волонтеры-медики, старшеклассники, и другие неравнодушные люди.

Пользуясь случаем, будущие медики раздавали присутствующим листовки от Регионального центра медицинской профилактики, в которых говорится о главных правилах ЗОЖ. Читая листовки, мы всегда проверяем свои привычки – соответствует ли наш образ жизни этим рекомендациям. Прописные истины на листовках и памятках, кажется, что знаем всё, а вот соблюдать эти правила не всегда получается, надо учиться по ним жить, и не просто, а Жить здорово!

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ВРЦОЗ и МП.