Архив рубрики: мы

Мы против курения!

В четверг 21 ноября, в День отказа от курения, в коллективе Котовской ЦРБ было проведено корпоративное профилактическое мероприятие, в рамках которого специалисты вновь напомнили своим коллегам-медикам о том, насколько вреден табачный дым для их здоровья и здоровья окружающих людей.

Вспомнили и о том, что по причине курения курильщик теряет 10 лет жизни, курение опасно в любой форме и количестве, включая и новые формы, его потребления – электронные сигареты и вейпы. Курение значительно повышает риск развития ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта, способствует развитию рака легкого, рака молочной железы, рака желудка и еще 15 разновидностей рака различных локализаций.

Каковы же последствия курения?

Пожелтение и потемнение эмали зубов – самая распространенная проблема курильщиков. Изменение цвета эмали происходит под воздействием смол сигаретного дыма, которые действуют на неё.

Неприятный запах изо рта – не менее приятное последствие курения. Возникает за счёт накопления продуктов горения на языке, зубах и слизистой оболочке полости рта. В результате создаются благоприятные условия для размножения бактерий, выделяющих соединения серы. Помимо этого, никотиновые смолы нарушают функцию слюнных желез, приводящую к появлению сухости. Бактерии в паре с сухостью во рту и приводят к появлению неприятного запаха изо рта.

Болезни дёсен – еще одно последствие курения. За счёт появления сухости во рту и вязкости слюны процесс «омывания» эмали зубов слюной нарушается, в результате на зубах появляется мягкий зубной налёт. Со временем он минерализуется, превращаясь в твёрдый, который давит на десну и вызывает её воспаление.

В итоге встречи подвели некоторые результаты профилактической работы, которая 4-й год проводится в коллективе в рамках исполнения программы «Здоровье на рабочем месте».

Алевтина Дорощенко, специалист ВРЦОЗ и МП.

 

Практический урок в ЦРБ

28 октября котовские волонтеры-медики стали участниками мастер-класса, который провели медсестра Приемного отделения Котовской ЦРБ Юлия Пчелинцева, куратор волонтёрского отряда «Доброволец», медицинский психолог Ольга Белякова и главная медсестра ЦРБ  Елена Федоренко.

Подростковое объединение «Доброволец» при ГБУЗ ЦРБ Котовского муниципального района регулярно участвует в профилактических акциях, которые проводятся на территории Котовского района с целью популяризации активного и здорового образа жизни, а так же повышения физической активности населения.

На встрече 28 октября волонтеры постарались обучиться методам оказания первой помощи и навыкам первичной диагностики: как измерить артериальное давление, сатурацию, как правильно наложить шину при переломе и многое другое.

В процессе обучающего мероприятия ребята задавали много вопросов. В итоге единогласно решили, что подобные практические уроки очень эффективны и их следует сделать такими же регулярными, как и профилактические Акции.

Уже через два дня полученные навыки волонтеры-медики попробуют в деле, общаясь с пациентами в холле районной поликлиники, где будут измерять им давление и сатурацию, а также у входа в это медицинское учреждение проведут профилактическую антитабачную Акцию, предлагая курящим обменять сигарету на конфету.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Медики приняли участие в Акции «10 тысяч шагов к жизни»

В рамках Всероссийской акции 3 октября в городе Котово прошла Акция «10000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному Дню сердца и национальной неделе здорового сердца, а также к Всероссийскому дню ходьбы (5 октября). Главной целью Акции стала пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения, укрепления волонтерского движения среди людей разного возраста. В оздоровительном мероприятии  приняли участие самые активные жители города: работники предприятий, организаций, образовательных и медицинских учреждений, студенты, волонтеры и пенсионеры.

Организатором Акции стал отдел по культуре, спорту и туризму Котовской районной администрации, а консультант Александр Винокуров — координатором мероприятия, который поприветствовал около полторы сотни собравшихся на стадионе, разъяснил, по какому плану состоится Акция. Сразу же любители пеших прогулок сделали веселую зарядку под музыкальное сопровождение, затем прошли круг по стадиону «Нефтяник», а после бодрым шагом дошли до новой спортивной площадки, обустроенной на набережной 2-го пруда, там вновь занялись спортивной разминкой и вернулись обратно на стадион. Таким образом, команда участников Акции действительно прошла около 10000 шагов.

Сотрудники Котовской ЦРБ стали активными участниками оздоровительной Акции.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

День беременных — для женского здоровья

В пятый раз в России в этом году отмечается День беременных под лозунгом «Беременность должна пройти так, чтобы ее хотелось повторить!»  Дни беременных проводятся в нашей стране дважды в год: 7-го числа – в апреле и в октябре. В рамках Года семьи и Дней беременных специалисты медицинских и социальных учреждений проводят различные мероприятия просветительского характера и профилактической тематики, что содействует повышению рождаемости за счет формирования в обществе культуры бережного отношения к материнству и детству, заботы о каждой беременной, продвижение мер поддержки.

3 октября в женской консультации Котовской ЦРБ встречу с беременными женщинами провели работники консультации, врач-гинеколог О. Конюченко, акушерка О. Ситникова и медицинский психолог О. Белякова: была прочитана лекция о сохранении здоровья женщины и ребенка, вместе обсудили самые насущные вопросы — о различных тревожных состояниях  беременной женщины, симптоматике простудных и других заболеваний, в результате будущие мамы получили ценные советы от опытных специалистов.

В честь благотворной встречи беременные женщины получили от ЦРБ подарки и пожелания крепкого здоровья, быстрейшего восстановления в послеродового периоде.

Организовала мероприятие женская консультация при поддержке администрации ЦРБ в лице лице главного врача Н. Абрамова и председателя профсоюза больницы в лице Е. Федоренко

Участницами котовского мероприятия 3 октября стали 28 женщин, которые в завершении встречи поблагодарили организаторов и выразили общее мнение о том, что подобное общение несет большую практическую пользу для женского здоровья.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью «ВРЦОЗ и МП».

Акция здорового сердца в Котово

29 сентября ежегодно отмечается, как во всем мировом сообществе, так и в России, Всемирный день сердца. Эту дату можно смело назвать глобальной кампанией здравоохранения, основной задачей которой является повышение осведомленности о заболеваниях сердечнососудистой системы, о причинах их возникновения,  профилактических методах. В нынешнем году в российских городах и поселениях проходят различные образовательные и медицинские акции, где специалисты рассказывают о том, как при помощи простых действий можно снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Инициатором и организатором «Акции здорового сердца» в Котовской ЦРБ стали главная медсестра больницы Елена Федоренко, возглавляющая Профсоюз медицинского учреждения, медицинский психолог Ольга Белякова, руководитель группы волонтеров при ЦРБ, а информационную поддержку оказала специалист ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Мероприятие состоялось 26 сентября в рамках реализации Корпоративной программы укрепления здоровья «Здоровье на рабочем месте», которая успешно реализуется в Котовской ЦРБ вот уже 4-й год. «Акция здорового сердца» началась с того, что Ольга Белякова провела короткую лекцию — об основных правилах здорового сердца, о том, что необходимо, прежде всего, обращать пристальное внимание на свое питание: сокращать употребление быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного, добавлять в  меню морскую и речную рыбу, орехи, цельно-зерновой хлеб, фрукты и овощи; нужно стремиться к сбалансированному питанию. Главное правило: не допускать переедания, которое оказывает негативное влияние на организм, в целом, и на состояние сердечнососудистой системы, в частности.

После лекции среди сотрудников больницы, участников профилактической встречи, состоялась интересная дискуссия-диалог, во время которой коллеги задавали вопросы и делились личным опытом в вопросе профилактики сердечных заболеваний.

Всего в мероприятии приняли участие 29 человек, все они завершили полезную акцию «походом за здоровьем»: со значками в виде сердечка они прошли более двух километров в знак согласия с девизом: «Движение – жизнь!»

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

День заботы о себе

24 июля  — Международный день заботы о себе. Работники Котовской ЦРБ приурочили очередное мероприятие, в рамках своей корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте». Медицинские работники районной больницы провели круглый стол «ЗОЖ – это забота о себе, прежде всего!»

Участники мероприятия поделились личным опытом, какие здоровые привычки легче всего получилось включить в свою повседневную жизнь. Одним из самых популярных первых шагов к здоровому образу жизни стало снижение потребления соли и сахара. На втором месте – увеличение физической активности, причем в основном за счет максимального отказа от транспорта в пользу пеших прогулок.

Котовские медики обсудили, какими еще рекомендациями полезно воспользоваться, чтобы улучшить качество своей жизни, сохранить здоровье. Помимо всем давно известных: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, нормализовать сон, регулярно заниматься спортом, — прозвучали и новые. Так, одна из идей – найти хобби, которое было бы связано с ЗОЖ, например занятие танцами, походы, коллекционирование рецептов десертов с минимальным содержанием сахара и т.д.

И конечно, особое внимание было уделено теме диспансеризации как одному из самых доступных способов заботы о себе. Своевременное прохождение диспансеризации необходимо для предупреждения развития факторов риска, выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного лечения.

 

Подготовлено Алевтиной  Дорощенко,

специалистом ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Лучший рассказ «Моя любимая семья»

8 июля 2024г., во Всероссийский День семьи, любви и верности, главный врач Н.Б. Абрамов и председатель профсоюзного комитета Котовской ЦРБ Е.М. Федоренко вручили Благодарственное письмо и приз Мусиной Ольге Николаевне, уборщику служебных помещений педиатрического отделения – за лучшее сочинение о своей семье.

Профсоюзный комитет больницы инициировал проведение Конкурса сочинений «Моя любимая семья», в рамках мероприятий, проходящих под лозунгом «2024 год – Год семьи». Администрацией ЦРБ, в лице главного врача, был утвержден регламент Конкурса и выделены средства для приобретения приза.

Из пяти представленных сочинений на Конкурс компетентное жюри признало лучшим сочинение-рассказ, который написала многодетная мама Ольга Николаевна.

Под эгидой провозглашенного Президентом Года семьи котовские медработники и их дети ранее провели Конкурс рисунков на тему семейственности, а также стали участниками корпоративных спортивных мероприятий.

А. Дорощенко,

специалистом ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Конкурс профмастерства

5 июля 2024г. в Котово состоялся Конкурс профессионального мастерства «Лучший медицинский работник» среди сотрудников Центральной районной больницы Котовского муниципального района.

В своем приветственном обращении к участникам и болельщикам главный врач Николай Абрамов напомнил, что спустя четверть века возрождается добрая традиция проведения Конкурсов профессионального мастерства в сфере здравоохранения, Конкурс 2024 года уже второй на новом витке времени. Год назад идею возрождения подали руководители профсоюза больницы, администрация ЦРБ одобрила задумку и утвердила сценарий соревновательного мероприятия. «Конкурс этого года имеет свою особенность, — отметил руководитель больницы. – Он проходит под эгидой Года семьи, поэтому тема семейственности, мы надеемся, будет проходить «красной линией» во всех выступлениях, и, конечно, при поддержке членов ваших семей. Четвертый год как коллектив Котовской ЦРБ реализует корпоративную программу «Здоровье на рабочем месте», в рамках которой медработники стараются регулярно делать зарядки, вводят правильные перекусы, устраивают общие спортивные мероприятия, укрепляя корпоративный дух в коллективе. Логично, что и проведение профессионального Конкурса является пунктом  программы по ЗОЖ».

Членами жюри нынешнего Конкурса стали: главный врач ЦРБ Н. Б. Абрамов, председатель районной Думы И. М. Боровая и председатель профсоюзного комитета больницы Е. М. Федоренко. Мероприятие проходило в зале Центра детского творчества, в котором собрались, помимо участников, болельщики каждой из трех команд. В соревнование вступили три претендентки на звание «Лучший медработник»: Лебединец Ирина – палатная медсестра высшей категории педиатрического отделения, Шевченко Елена – фельдшер высшей категории Мирошниковской сельской больницы, Мирина Елена – медсестра анестезиолог высшей категории отделения реанимации анестезиологии.

Ведущая Конкурса Ольга Белякова, медицинский психолог ЦРБ, рассказала присутствующим о порядке проведения встречи и озвучила три номинации: «Представление на Конкурс – эмблема, девиз, речёвка, песня», «Теоретическая часть», «Домашнее задание – кулинария, рукоделие, художественная самодеятельность».

В рамках первой номинации все конкурсантки при активной поддержке своих команд и своих детей представили свои визитные карточки настолько ярко и талантливо – читали девизы, стихи, пели песни, показывали сценки, продемонстрировали очень интересные видеоролики-визитки — о себе, о своих коллегах и любимой работе, о семейном отдыхе, что жюри по итогам первого этапа вынесло одинаково максимальные баллы всем троим медработникам.

Повышенный интерес зала вызвала, пожалуй, вторая номинация, где конкурсантки сдавали экзамены на профессиональные знание и навыки. Так, пришлось отвечать на вопросы: «Что такое внутривенная инъекция? Расскажите, что такое ЗОЖ. Что Вы понимаете под словами «Диспансеризация» и «Профосмотр», их цели и правила проведения? Расскажите о первичной врачебной помощи и покажите ее примеры. Произведите наложение мягких повязок на голове, на глаза. Что такое дыхательная недостаточность? Покажите Ваши действия при переломе плеча, бедра». В процессе практических показов вопросы от жюри поступали, в основном, от главврача: «Как Вы осуществите фиксацию при переломе плеча при отсутствии подручных медицинских средств, к примеру, в лесу? Уговорите меня пройти диспансеризацию, если я не готов к ней!» и тому подобные.

Самым ярким и творческим стал третий этап – «Домашнее задание»,  во время которого конкурсантки раскрыли свои неординарные возможности — танцевали, пели, а также рассказали о своих увлечениях – кулинарии, изготовление поделок и многих других. Зал огласили бурные аплодисменты от сообщения Лебединец Ирины о том, что она 5 июля отмечает свой день рождения, в честь чего преподнесла жюри торт медовик собственного изготовления! Очень понравился зрителям нежный и красивый танец Мириной Елены со своей дочкой под песню «Ты же лучше меня» на слова нашей котовской поэтессы Натальи Касимцевой.

Пока жюри подсчитывали итоговые баллы, мероприятие украсили музыкальными выступлениями собственные таланты: песни на высоком художественном уровне исполнили Миронова Евгения, палатная медсестра терапевтического отделения со своей дочерью подростком Еленой, чем вызвали море аплодисментов.

В итоге первое место заняла Шевченко Елена, фельдшер Мирошниковской больницы, второе –  Мирина Елена, медсестра анестезиолог, третье – Лебединец Ирина, палатная медсестра педиатрического отделения. В заключение Ирина Михайловна Боровая поблагодарила за интересный Конкурс, сказала главврачу, что и на следующий год с удовольствие примет подобное приглашение, и вручила своего рода «Приз зрительских симпатий» Грамоту и подарок от районной Думы Мириной Елене. В свою очередь Николай Борисович пообещал вручить всем трем конкурсантам денежные премии и отметил отличную подготовку всех участников и их команд, поблагодарил всех присутствующих за поддержку и участие.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Спартакиада в Котовской ЦРБ

Три месяца продлится Всероссийская спартакиада трудящихся, которая стартовала 1 июля 2024г. и будет шагать по стране в рамках запланированных мероприятий под флагом Года Семьи.

Старт спартакиаде, направленной на повышение доступности занятий физической культурой  для работников, на сплочение сотрудников предприятий и укрепление института семьи через спорт, дают в эти дни и сотрудники районных больниц волгоградского региона. Так, 2 июля коллектив ЦРБ Котовского муниципального района, под руководством администрации больницы и профсоюзного комитета, активно включился в мероприятия в рамках объявленной Спартакиады.

В период с 1 июля по 30 сентября в трудовых коллективах будут проводиться спортивные соревнования, участниками которых станут работники трудовых коллективов, вместе со своими семьями. Поэтому и котовские медработники собрались на короткую зарядку и пробежку на площадке, расположенной около здания стационара ЦРБ, дружной командой и провели спортивную разминку весело и задорно.

Спартакиада включена в Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий Минспорта России на 2024 год, поэтому под эгидой Спартакиады в течение июля-сентября пройдут различные физкультурно-спортивные соревнования, развлекательно-оздоровительные встречи и праздники, в которых медицинские организации будут принимать самое активное участие.

Алевтина Дорощенко,

специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Вкусный и полезный пикник

С наступлением весны открылся сезон выездов на природу, отдыха у воды или в лесу. И конечно отдыхающие на природе всегда стараются устроить комфортный отдых по крупному счету: с едой и напитками. Как же сделать веселый и дружный пикник еще и вкусным, и полезным для здоровья?

Вопрос очень актуальный! Необходимо вспомнить, как же собрать удобную и полезную корзину для пикника?
Эта тема и стала ключевой на очередном собрании в коллективе Котовской ЦРБ, посвященном обсуждению оздоровительных мер в рамках Блока «Здоровое питание – основа процветания» корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте».
Коллеги, обсуждая насущную тему, давали друг другу советы:
— Лучшим выходом для пикника будет простая или минеральная бутилированная вода. Если хочется горячих напитков, выручит термос с заваренными кипятком ягодами, лимоном или мятой. И не забываем, что добавленный сахар портит любой напиток. Что касается соков, сладких газированных напитков, нектаров, кваса, энергетических напитков, алкоголя, то от них лучше отказаться из-за большого количества простых углеводов.

— Берем с собой фрукты и овощи, ведь там кладезь полезных веществ, они богаты пищевыми волокнами, органическими кислотами, служат ценным источником витаминов и микроэлементов. Более того, содержат много связанной жидкости, что может помочь восстановить водный баланс в жаркий полдень. Собираясь на пикник, помоем их заранее, и на месте с удовольствием съешьте.

— Лучшим выбором из мясных продуктов будет курица или индейка. Надо только решить: будем ли мы брать с собой термически обработанный продукт (а значит, охлаждающие элементы к нему) или замаринуем мясо и будем готовить его на природе. Помним, что переработанное промышленностью мясо в виде колбас, сосисок и сарделек богато солью, красителями, сахаром, содержит мало белка и не годится для правильной трапезы.

Обговорив самые главные моменты по приготовлению продуктовой корзины, коллектив приступил к планированию корпоративного выезда на природу.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».