Коллектив стационара Котовской ЦРБ  под руководством главной медсестры Елены Михайловны Федоренко, возглавляющей, к тому же, Профсоюзный комитет больницы и курирующей вместе с главным врачом Н.Б. Абрамовым реализацию корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте», активизировал запланированные программой десятиминутные зарядки на рабочем месте – во время регламентированных перерывов.

Так, 17 марта в обед сотрудницы детского и терапевтического отделения больницы дружно провели эффективную разминку и зарядку, заменив ими привычный перекус. Весеннее настроение придает женщинам особую активность и желание побыстрее сбросить лишний вес, встретить лето во всей красе!

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Коллектив Котовской ЦРБ присоединился к региональной Неделе популяризации потребления овощей и фруктов, тем самым в очередной раз продемонстрировал активную реализацию своей корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте».

Ежедневно во время рабочих будней, так или иначе, проходят регламентированные перерывы для перекусов, а также обеденный час, в который по понятным причинам медработники практически не покидают свое рабочее место, Такова специфика работы в медицинском учреждении. Поэтому, заменяя домашний полноценный обед или перекус, медики стараются утолить голод на скорую руку, стараясь, при этом, не выходить за рамки «полезного питания». В этой связи приветствуется наличие в домашних заготовках «на работу» таких продуктов питания, как фрукты, овощи, сухофрукты.

По инициативе профсоюзного комитета больницы 16 февраля актив Котовской ЦРБ провел вкусное мероприятие, на котором коллеги смогли поделиться и своими припасами, а главное,  идеями, как же  правильно и с пользой для здоровья собирать себе обеденные пакеты с едой.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

4 февраля, в День борьбы с онкологическими заболеваниями, представители коллектива Котовской ЦРБ, члены Совета по реализации корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» провели профилактическую Акцию на улицах Котово, в районе районной поликлиники. Мероприятие назвали «Онкология. Не надо бояться, надо вести ЗОЖ!»

Медицинские работники котовской больницы раздавали тематические листовки прохожим, пациентам поликлиники, спрашивали, прошел ли человек диспансеризацию, которая чаще всего становится звеном обследований, своевременно выявляющим онкологию. А также напоминали собеседникам о том, что:

Главными факторами риска развития онкологии являются:
некачественное питание;
наследственная предрасположенность;
вирусные заболевания;
паразиты, грибки и бактерии, хронические воспаления;
курение;
алкоголизм;
плохая экология, радиация;
ультрафиолетовое облучение;
плохой иммунитет (в т.ч. как следствие стрессов и депрессивных состояний);
гиподинамия, лишний вес;
частый контакт с канцерогенами.
Не на все факторы мы способны повлиять, но исключить некоторые (такие как: неправильное питание, вредные привычки, гиподинамия, лишний вес) из нашей жизни вполне возможно.

Всего 4 февраля профилактической Акцией было охвачено 230 человек.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Международный день отказа от курения проводится ежегодно с 1977 года в третий четверг ноября по инициативе Международного Союза по борьбе с раком. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), курение табака вносит вклад в развитие внушительной доли случаев рака лёгких, хронического бронхита и ишемической болезни сердца. Не даром ВОЗ назвала курение табака чумой 20-го века. Цель Международного дня отказа от курения — снижение распространенности табачной зависимости, привлечение к борьбе против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. В связи с этим к Международному дню отказа от курения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России организует флешмоб «Нет курению».

К общероссийским мероприятия 17 ноября присоединился и коллектив ЦРБ Котовского муниципального района: распечатав листовки и буклеты профилактического характера, сотрудники больницы организовали раздачу печатной продукции как среди своих коллег, так и среди пациентов, посетивших районную поликлинику, провели пресс-опросы на тему «Как Вы думаете, тяжело ли бросить курить?»

Как результатом участия во Флешмобе Котовской районной Центральной Больницы стало обещание двух медработников взять на себя обязательства и покончить со своей вредной привычкой! Остальные курящие также признались, что морально готовы к решительным действиям и в самое ближайшее время присоединятся к сотрудникам, решившим начать здоровый образ жизни. Коллектив их активно поддерживает!

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью Волгоградского регионального центра общественного здоровья и мед. профилактики.

Очень активно и дружно провел коллектив ЦРБ Котовского муниципального района, вместе с волонтерами-медиками, весеннюю Акцию «10000 шагов к жизни» 7 апреля 2022года. Поэтому очередной этап уже традиционной Всероссийской Акции медработники встретили 30 сентября с воодушевлением, весело провели оздоровительное мероприятие. Парковая зона на территории Центральной районной больницы вполне позволяет организовывать физкультурные занятия, которые с завидным постоянством тут проходят, так как администрация больницы и ее профсоюзный комитет вот уже два года реально внедряют в жизнь планы корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте».

В преддверии Дня ходьбы (1-2 октября) участники Акции не только прошлись спортивным шагом по тропинкам осеннего парка – маршрутом здоровья, но и узнали от главного врача ЦРБ, присоединившегося к коллегам, какие есть главные постулаты для сохранения здоровья сердца, о том, что именно пешие прогулки, ходьба являются не сложными, но идеальными средствами для поддержания хорошей физической формы. И о том, что ученые доказали действенность «золотого рецепта оздоровления»: ходьба  снижает риск деменции, болезней сердца, рака и, следовательно, преждевременной смерти.

Большинство участников Акции являются давними приверженцами ЗОЖ, ежедневно следят за тем, чтобы количество шагов было в районе «золотой планки» — 10 тысяч, использую при этом приложение-шагомер в телефоне или в «умных» часах.

Алевтина Дорощенко, специалист ВРЦОЗ и МП.

Общеизвестно, что сделать первый шаг к здоровому образу жизни – это очень важно и похвально. Еще важнее – не свернуть с намеченного пути и не позволить ежедневной рутине и бесконечной череде важных дел свести на нет первую победу. Чтобы первая зарядка не осталась единственным мероприятием в намеченном календаре.
Положительный эффект от физической активности проявляется только при постоянных занятиях. Поэтому коллектив ЦРБ Котовского  муниципального района в рамках реализации блока «В движении жизнь свою ведем» корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» продолжают систематически проводить физкультурные минутки.

Руководство котовской ЦРБ, профсоюзный комитет инициируют и контролируют проведение физкультурных минуток в ежедневном режиме – в регламентированные перерывы рабочих дней.
В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для получения существенной пользы для здоровья физическая активность должна быть регулярной. Взрослые должны заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю (30 минут в день 5 дней в неделю) или 75 минут (15 минут в день 5 дней в неделю) интенсивной аэробной физической активностью.
Подготовила Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Коллектив Котовской ЦРБ не остался в стороне от мероприятий, посвященных 38-й Спартакиаде работников медицинских организаций Волгоградской области и провел внеочередную зарядку в отделениях стационара и районной поликлинике — 7 сентября в 15-минутный регламентированный перерыв рабочего дня. Провели зарядки лидеры Профсоюзного сообщества, активные сотрудники, те, кто в постоянном режиме участвует во всех спортивных мероприятиях ЦРБ. Девиз  областного мероприятия «Профсоюз, спорт, медицина — в триединстве наша сила!» приняли к реализации и котовчане.

Особого труда провести спортивную короткую разминку не составило, ведь коллектив успел с удовольствием привыкнуть к мероприятиям, включенным в корпоративную Программу «Здоровье на рабочем месте», воплощение которой в жизнь доставляет только радость и удовлетворение. Несомненно, что подобные массовые мероприятия и укрепляют спортивный дух, и объединяют членов коллектива с благой целью — пропагандировать и вести самим здоровый образ жизни!

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ВРЦОЗ и МП.

Здоровье — залог женской красоты Родинки

В конце рабочей недели, предшествующей 19 августа, когда состоится финал областного Фестиваля «Яблочный край», а также православный праздник Преображения Господня – Яблочный Спас, по инициативе профсоюзного комитета Котовской ЦРБ и специалиста Регионального центра общественного здоровья и мед профилактики состоялось вкусное чаепитие: собравшиеся и пирога яблочного отведали, и поделились своими рецептами шарлоток, компотов, варений, и советами, какие же сорта яблок самые вкусные, какие дольше хранятся, а какие больше подходят для сушки. Вспомнили из короткой лекции, какими витаминами и другими полезными веществами полезен фрукт, наиболее распространенный в нашем регионе.

Яблочный фестиваль организован ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики»  в рамках мероприятий корпоративной программы  «Здоровье на рабочем месте».

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».