В Котово Всемирный День здоровья традиционно был отмечен 7 апреля дружной зарядкой и походом в 10 тысяч шагов.

Самые активные, кто откликнулся на призыв отдела по культуре, спорту и туризму Котовской районной администрации стать участниками ежегодного мероприятия, Дня здоровья, пришли к 15ч. на стадион «Нефтяник». Основной организатор этой спортивной Акции под названием «10 000 шагов к жизни» Александр Николаевич Винокуров, консультант отдела, отвечающий за развитие спортивных направлений в районе, доверил провести зарядку с музыкальным сопровождением волонтерам-медикам. Около ста активистов с улыбками на лицах дружно повторяли разминочные движения, а завершив бодрую зарядку, отправились за главной целью: покорить расстояние в 10 тысяч шагов. Первый километр участники Акции освоили по мягкому покрытию беговой дорожки по кольцу стадиона. А затем равномерным шагом пошли по направлению ко второму пруду, мимо нового парка и набережной, и той же дорогой вернулись назад.

Отличному настроению участников Дня здоровья, к счастью, способствовала солнечная погода и замечательный дух коллективизма! Спасибо всем, кто решил свое время посвятить районному мероприятию и, как следствие, получил заряд бодрости. Это учащиеся и педагоги всех городских школ, работники отдела по культуре и спорту, вместе со своими молодыми волонтерами от культуры. А также представители Котовского центра социального обслуживания населения во главе со своим руководителем М.Н. Котенко, и, конечно, активисты из «Вектора добра». В первых рядах — медработники из районной поликлиники и стационара ЦРБ, во главе с председателем профсоюза Е.М. Федоренко, а с ними и волонтеры-медики, старшеклассники, и другие неравнодушные люди.

Пользуясь случаем, будущие медики раздавали присутствующим листовки от Регионального центра медицинской профилактики, в которых говорится о главных правилах ЗОЖ. Читая листовки, мы всегда проверяем свои привычки – соответствует ли наш образ жизни этим рекомендациям. Прописные истины на листовках и памятках, кажется, что знаем всё, а вот соблюдать эти правила не всегда получается, надо учиться по ним жить, и не просто, а Жить здорово!

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ВРЦОЗ и МП.

Неделя, завершающая первый весенний месяц, посвящается профилактике инфекционных заболеваний — в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза 24 марта.

На эту тему медсестра кабинета медицинской профилактики Котовской ЦРБ провела мероприятие среди своих коллег: в рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте».

Многие заблуждаются, считая туберкулез давно побежденным и проблемой, ушедшей в прошлое. Но это далеко не так. Специалист ЦРБ напомнил о случае массового заражения весной прошлой года:

— в апреле 2024 года в школе города Дальнегорска зафиксировали вспышку туберкулёза. Всего заболевших оказалось 74: семеро детей были госпитализированы в больницу для углублённого обследования, из 67 детей с латентной туберкулёзной инфекцией 8 человек прошли курс реабилитации, ещё 59 человек получили амбулаторное лечение – с родителями детей прорабатывался вопрос о прохождении реабилитации. Источником болезни оказалась сотрудница индивидуального предпринимателя, организующего школьное питание. Самого предпринимателя и больную женщину отправили под домашний арест, возбуждено уголовное дело. Этот случай еще раз доказал всю опасность и реалистичность возможного заражения.

С помощью листовок и памяток от «ВРЦОЗ и МП» закрепили знания о профилактике туберкулеза: вакцинация, ведение здорового образа жизни, который позволит укреплять организм и не допускать сбоев в его иммунной системе; здоровое питание с присутствием необходимого количества жиров, углеводов, белков; соблюдение личной гигиены и регулярное обследование в медицинском учреждении.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ВРЦОЗ и МП.

В рамках  Недели по профилактике онкологических заболеваний в коллективе ЦРБ Котовского муниципального района утром 6 февраля было проведено тематическое мероприятие.

Медсестра кабинета медицинской профилактики ЦРБ Плешакова Людмила Михайловна, раздавая памятки от «ВРЦОЗ и МП», напомнила коллегам о необходимости регулярных медицинских осмотров, рассказала об обязательных анализах, которые следует периодически сдавать в лабораторию, чтобы быть уверенным в своем здоровье.

Также в качестве информационной планерки была озвучена региональная статистика по онкозаболеваниям:

 «В Волгоградской области за год от рака умерли 3760 человек. В 2023 году в Волгоградской области зарегистрировано 9863 случая злокачественных новообразований, что составило 399,3 случаев на 100 тыс. населения. Основные виды онкологических заболеваний: рак молочной железы, злокачественные новообразования кожи (кроме меланомы), рак предстательной железы, рак трахеи, бронхов и легких, рак ободочной кишки. При этом все больше заболеваний выявляется на ранних стадиях (сейчас это 61% случаев), а это существенно улучшает прогноз для пациентов».

Частью профилактической акции стало общение с посетителями районной поликлиники: им вручили листовки и памятки, подготовленные специалистом регионального Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, в которых содержится информация о первых признаках и симптомах онкологических заболеваний, предупреждения о том, что именно способно вызвать опасную болезнь, призывы соблюдать основные правила здорового образа жизни. Всего получилось раздать 60 листовок.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ВРЦОЗ и МП.

Существует множество причин возникновения ожирения. Одной из них, конечно, может быть и наследственная предрасположенность, но в 80% случаев ожирение – это расплата за нездоровый образ жизни. Малоподвижный образ жизни, питание с повышенным содержанием калорий, увеличенный размер порций, частый и продолжительный стресс являются основными причинами, способствующими развитию ожирения.
Об этом очень актуальном вопросе собрались поговорить в коллективе Котовской ЦРБ. Поводом для тематической встречи 17 января 2025г.  послужила Неделя популяризации подсчета калорий. Собравшиеся выслушали медицинского психолога Ольгу Белякову, которая сделала короткий доклад о том, как лучше подсчитывать калорийность употребляемой пищи, сколько калорий должно быть в среднем для сохранения здоровья, а в заключении предложила коллегам поделиться опытом в этом вопросе.

Общеизвестно, что в российской популяции около 64% населения имеют избыточную массу тела, а каждый третий страдает ожирением. Наблюдается стремительный рост распространенности ожирения у мужчин. По результатам диспансеризации определенных групп взрослого населения на территории Волгоградской области, из всех прошедших диспансеризацию количество людей с избыточной массой тела составило 73084 человека (30,8%), а лиц с ожирением – 28879 человек (12,2%).

Поэтому данная проблема лишнего веса не уходит от внимания специалистов, пропагандирующих здоровый образ жизни.

Алевтина Дорощенко, специалист ВРЦОЗ и МП.

В четверг 21 ноября, в День отказа от курения, в коллективе Котовской ЦРБ было проведено корпоративное профилактическое мероприятие, в рамках которого специалисты вновь напомнили своим коллегам-медикам о том, насколько вреден табачный дым для их здоровья и здоровья окружающих людей.

Вспомнили и о том, что по причине курения курильщик теряет 10 лет жизни, курение опасно в любой форме и количестве, включая и новые формы, его потребления – электронные сигареты и вейпы. Курение значительно повышает риск развития ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта, способствует развитию рака легкого, рака молочной железы, рака желудка и еще 15 разновидностей рака различных локализаций.

Каковы же последствия курения?

Пожелтение и потемнение эмали зубов – самая распространенная проблема курильщиков. Изменение цвета эмали происходит под воздействием смол сигаретного дыма, которые действуют на неё.

Неприятный запах изо рта – не менее приятное последствие курения. Возникает за счёт накопления продуктов горения на языке, зубах и слизистой оболочке полости рта. В результате создаются благоприятные условия для размножения бактерий, выделяющих соединения серы. Помимо этого, никотиновые смолы нарушают функцию слюнных желез, приводящую к появлению сухости. Бактерии в паре с сухостью во рту и приводят к появлению неприятного запаха изо рта.

Болезни дёсен – еще одно последствие курения. За счёт появления сухости во рту и вязкости слюны процесс «омывания» эмали зубов слюной нарушается, в результате на зубах появляется мягкий зубной налёт. Со временем он минерализуется, превращаясь в твёрдый, который давит на десну и вызывает её воспаление.

В итоге встречи подвели некоторые результаты профилактической работы, которая 4-й год проводится в коллективе в рамках исполнения программы «Здоровье на рабочем месте».

Алевтина Дорощенко, специалист ВРЦОЗ и МП.