Архив рубрики: мы

День заботы о себе

24 июля  — Международный день заботы о себе. Работники Котовской ЦРБ приурочили очередное мероприятие, в рамках своей корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте». Медицинские работники районной больницы провели круглый стол «ЗОЖ – это забота о себе, прежде всего!»

Участники мероприятия поделились личным опытом, какие здоровые привычки легче всего получилось включить в свою повседневную жизнь. Одним из самых популярных первых шагов к здоровому образу жизни стало снижение потребления соли и сахара. На втором месте – увеличение физической активности, причем в основном за счет максимального отказа от транспорта в пользу пеших прогулок.

Котовские медики обсудили, какими еще рекомендациями полезно воспользоваться, чтобы улучшить качество своей жизни, сохранить здоровье. Помимо всем давно известных: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, нормализовать сон, регулярно заниматься спортом, — прозвучали и новые. Так, одна из идей – найти хобби, которое было бы связано с ЗОЖ, например занятие танцами, походы, коллекционирование рецептов десертов с минимальным содержанием сахара и т.д.

И конечно, особое внимание было уделено теме диспансеризации как одному из самых доступных способов заботы о себе. Своевременное прохождение диспансеризации необходимо для предупреждения развития факторов риска, выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного лечения.

 

Подготовлено Алевтиной  Дорощенко,

специалистом ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Лучший рассказ «Моя любимая семья»

8 июля 2024г., во Всероссийский День семьи, любви и верности, главный врач Н.Б. Абрамов и председатель профсоюзного комитета Котовской ЦРБ Е.М. Федоренко вручили Благодарственное письмо и приз Мусиной Ольге Николаевне, уборщику служебных помещений педиатрического отделения – за лучшее сочинение о своей семье.

Профсоюзный комитет больницы инициировал проведение Конкурса сочинений «Моя любимая семья», в рамках мероприятий, проходящих под лозунгом «2024 год – Год семьи». Администрацией ЦРБ, в лице главного врача, был утвержден регламент Конкурса и выделены средства для приобретения приза.

Из пяти представленных сочинений на Конкурс компетентное жюри признало лучшим сочинение-рассказ, который написала многодетная мама Ольга Николаевна.

Под эгидой провозглашенного Президентом Года семьи котовские медработники и их дети ранее провели Конкурс рисунков на тему семейственности, а также стали участниками корпоративных спортивных мероприятий.

А. Дорощенко,

специалистом ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Конкурс профмастерства

5 июля 2024г. в Котово состоялся Конкурс профессионального мастерства «Лучший медицинский работник» среди сотрудников Центральной районной больницы Котовского муниципального района.

В своем приветственном обращении к участникам и болельщикам главный врач Николай Абрамов напомнил, что спустя четверть века возрождается добрая традиция проведения Конкурсов профессионального мастерства в сфере здравоохранения, Конкурс 2024 года уже второй на новом витке времени. Год назад идею возрождения подали руководители профсоюза больницы, администрация ЦРБ одобрила задумку и утвердила сценарий соревновательного мероприятия. «Конкурс этого года имеет свою особенность, — отметил руководитель больницы. – Он проходит под эгидой Года семьи, поэтому тема семейственности, мы надеемся, будет проходить «красной линией» во всех выступлениях, и, конечно, при поддержке членов ваших семей. Четвертый год как коллектив Котовской ЦРБ реализует корпоративную программу «Здоровье на рабочем месте», в рамках которой медработники стараются регулярно делать зарядки, вводят правильные перекусы, устраивают общие спортивные мероприятия, укрепляя корпоративный дух в коллективе. Логично, что и проведение профессионального Конкурса является пунктом  программы по ЗОЖ».

Членами жюри нынешнего Конкурса стали: главный врач ЦРБ Н. Б. Абрамов, председатель районной Думы И. М. Боровая и председатель профсоюзного комитета больницы Е. М. Федоренко. Мероприятие проходило в зале Центра детского творчества, в котором собрались, помимо участников, болельщики каждой из трех команд. В соревнование вступили три претендентки на звание «Лучший медработник»: Лебединец Ирина – палатная медсестра высшей категории педиатрического отделения, Шевченко Елена – фельдшер высшей категории Мирошниковской сельской больницы, Мирина Елена – медсестра анестезиолог высшей категории отделения реанимации анестезиологии.

Ведущая Конкурса Ольга Белякова, медицинский психолог ЦРБ, рассказала присутствующим о порядке проведения встречи и озвучила три номинации: «Представление на Конкурс – эмблема, девиз, речёвка, песня», «Теоретическая часть», «Домашнее задание – кулинария, рукоделие, художественная самодеятельность».

В рамках первой номинации все конкурсантки при активной поддержке своих команд и своих детей представили свои визитные карточки настолько ярко и талантливо – читали девизы, стихи, пели песни, показывали сценки, продемонстрировали очень интересные видеоролики-визитки — о себе, о своих коллегах и любимой работе, о семейном отдыхе, что жюри по итогам первого этапа вынесло одинаково максимальные баллы всем троим медработникам.

Повышенный интерес зала вызвала, пожалуй, вторая номинация, где конкурсантки сдавали экзамены на профессиональные знание и навыки. Так, пришлось отвечать на вопросы: «Что такое внутривенная инъекция? Расскажите, что такое ЗОЖ. Что Вы понимаете под словами «Диспансеризация» и «Профосмотр», их цели и правила проведения? Расскажите о первичной врачебной помощи и покажите ее примеры. Произведите наложение мягких повязок на голове, на глаза. Что такое дыхательная недостаточность? Покажите Ваши действия при переломе плеча, бедра». В процессе практических показов вопросы от жюри поступали, в основном, от главврача: «Как Вы осуществите фиксацию при переломе плеча при отсутствии подручных медицинских средств, к примеру, в лесу? Уговорите меня пройти диспансеризацию, если я не готов к ней!» и тому подобные.

Самым ярким и творческим стал третий этап – «Домашнее задание»,  во время которого конкурсантки раскрыли свои неординарные возможности — танцевали, пели, а также рассказали о своих увлечениях – кулинарии, изготовление поделок и многих других. Зал огласили бурные аплодисменты от сообщения Лебединец Ирины о том, что она 5 июля отмечает свой день рождения, в честь чего преподнесла жюри торт медовик собственного изготовления! Очень понравился зрителям нежный и красивый танец Мириной Елены со своей дочкой под песню «Ты же лучше меня» на слова нашей котовской поэтессы Натальи Касимцевой.

Пока жюри подсчитывали итоговые баллы, мероприятие украсили музыкальными выступлениями собственные таланты: песни на высоком художественном уровне исполнили Миронова Евгения, палатная медсестра терапевтического отделения со своей дочерью подростком Еленой, чем вызвали море аплодисментов.

В итоге первое место заняла Шевченко Елена, фельдшер Мирошниковской больницы, второе –  Мирина Елена, медсестра анестезиолог, третье – Лебединец Ирина, палатная медсестра педиатрического отделения. В заключение Ирина Михайловна Боровая поблагодарила за интересный Конкурс, сказала главврачу, что и на следующий год с удовольствие примет подобное приглашение, и вручила своего рода «Приз зрительских симпатий» Грамоту и подарок от районной Думы Мириной Елене. В свою очередь Николай Борисович пообещал вручить всем трем конкурсантам денежные премии и отметил отличную подготовку всех участников и их команд, поблагодарил всех присутствующих за поддержку и участие.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Спартакиада в Котовской ЦРБ

Три месяца продлится Всероссийская спартакиада трудящихся, которая стартовала 1 июля 2024г. и будет шагать по стране в рамках запланированных мероприятий под флагом Года Семьи.

Старт спартакиаде, направленной на повышение доступности занятий физической культурой  для работников, на сплочение сотрудников предприятий и укрепление института семьи через спорт, дают в эти дни и сотрудники районных больниц волгоградского региона. Так, 2 июля коллектив ЦРБ Котовского муниципального района, под руководством администрации больницы и профсоюзного комитета, активно включился в мероприятия в рамках объявленной Спартакиады.

В период с 1 июля по 30 сентября в трудовых коллективах будут проводиться спортивные соревнования, участниками которых станут работники трудовых коллективов, вместе со своими семьями. Поэтому и котовские медработники собрались на короткую зарядку и пробежку на площадке, расположенной около здания стационара ЦРБ, дружной командой и провели спортивную разминку весело и задорно.

Спартакиада включена в Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий Минспорта России на 2024 год, поэтому под эгидой Спартакиады в течение июля-сентября пройдут различные физкультурно-спортивные соревнования, развлекательно-оздоровительные встречи и праздники, в которых медицинские организации будут принимать самое активное участие.

Алевтина Дорощенко,

специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Вкусный и полезный пикник

С наступлением весны открылся сезон выездов на природу, отдыха у воды или в лесу. И конечно отдыхающие на природе всегда стараются устроить комфортный отдых по крупному счету: с едой и напитками. Как же сделать веселый и дружный пикник еще и вкусным, и полезным для здоровья?

Вопрос очень актуальный! Необходимо вспомнить, как же собрать удобную и полезную корзину для пикника?
Эта тема и стала ключевой на очередном собрании в коллективе Котовской ЦРБ, посвященном обсуждению оздоровительных мер в рамках Блока «Здоровое питание – основа процветания» корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте».
Коллеги, обсуждая насущную тему, давали друг другу советы:
— Лучшим выходом для пикника будет простая или минеральная бутилированная вода. Если хочется горячих напитков, выручит термос с заваренными кипятком ягодами, лимоном или мятой. И не забываем, что добавленный сахар портит любой напиток. Что касается соков, сладких газированных напитков, нектаров, кваса, энергетических напитков, алкоголя, то от них лучше отказаться из-за большого количества простых углеводов.

— Берем с собой фрукты и овощи, ведь там кладезь полезных веществ, они богаты пищевыми волокнами, органическими кислотами, служат ценным источником витаминов и микроэлементов. Более того, содержат много связанной жидкости, что может помочь восстановить водный баланс в жаркий полдень. Собираясь на пикник, помоем их заранее, и на месте с удовольствием съешьте.

— Лучшим выбором из мясных продуктов будет курица или индейка. Надо только решить: будем ли мы брать с собой термически обработанный продукт (а значит, охлаждающие элементы к нему) или замаринуем мясо и будем готовить его на природе. Помним, что переработанное промышленностью мясо в виде колбас, сосисок и сарделек богато солью, красителями, сахаром, содержит мало белка и не годится для правильной трапезы.

Обговорив самые главные моменты по приготовлению продуктовой корзины, коллектив приступил к планированию корпоративного выезда на природу.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Праздники для будущих мамочек

День беременных в 2024 году проходит под девизом: «Беременность должна пройти так, чтобы ее хотелось повторить!»

Всероссийский День беременных совсем новый праздник, который был учрежден по инициативе Русской православной церкви в 2022 году.  Отмечать такой теплый праздник решили дважды в год —  7 апреля и 7 октября, и это очень символично – ведь период состоит из 9 месяцев.

Весенний День беременных совпадает с Днем здоровья и предвосхищает, к тому же, День семьи, любви и верности, который отмечается 8 июля. Что тоже очень символично, ко Дню любви, семьи и верности, Дням мамы, папы, дедушек и бабушек добавляется День беременных, так выстраивается система заботы о семье. Ведь рождение ребенка — это умножение любви.

Организаторы мероприятий в Котовском муниципальном районе посчитали правильным сделать праздник еще и полезным с точки зрения информативности. Так 9 и 10 апреля были проведены сразу два мероприятия, главными приглашенными на которых стали беременные женщины и недавно родившие малышей. К слову сказать, на сегодняшний день в Котовском районе встали на учет 62 беременных женщины.

9 апреля мероприятие прошло в ГБУ СО «Котовский центр социального обслуживания населения» с приглашением специалистов Центра социальной защиты, Центра занятости, ЗАГСа, Женской консультации Котовской ЦРБ. Будущие мамы прослушали важную для них информацию о мерах государственной поддержки для них и их семей – о пособиях, льготах, выплатах, о возможных вариантах обучения и дальнейшего трудоустройства, а также о правильном образе жизни для беременных и молодых мамочек – для рождения и воспитания здоровеньких малышей. Взяли слушательницы на заметку и предложения от руководителя ЗАГСа: торжественно отметить вручение свидетельства о рождении ребенка, и многое-многое другое.

А 10 апреля собравшиеся в Женской консультации ЦРБ пообщались с медицинским психологом больницы, опытной акушеркой и семейным психологом Котовского ЦСОН, который пригласил женщин стать постоянными посетителями клуба «Жемчужина», работающем в рамках семейно-консультативного пункта.

2024 год объявлен Президентом России годом семьи, поэтому теме материнства и детства уделяется еще большее. И мы, и наши дети всегда должны знать и помнить, что материнство – сокровище человеческого сообщества, и ни одна беременность не случайна, так как зарождается уникальный человек, которому предстоит пройти свой путь в жизни.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Девиз массовой зарядки: «Мое здоровье, мое право!»

Каждую весну мы встречаем с радостью и желанием жить – здоровыми и счастливыми.  И очень символично, что Неделя продвижения здорового образа жизни финиширует 7 апреля — в День здоровья, в честь которого по всему волгоградскому региону проводится десятки спортивных массовых мероприятий. Тема Дня здоровья этого года определена такая — «Мое здоровье, мое право». Этот девиз напоминает о том, что право на здоровье — одно из базовых прав человека. Любой житель Земли должен иметь возможность вести здоровую жизнь, невзирая на пол или возраст. Поэтому охрана здоровья граждан – основная задача нашего государства!

Общий районный праздник День здоровья в Котово состоялся 5 апреля на Сталинградской площади — возле РДК. Главным организатором мероприятия стал районный отдел по культуре и спорту и объединил общее желание участвовать и службу социальной помощи, и волонтеров культуры, здравоохранения, работников музея, отдела образования, ЦРБ, представителей «Вектора добра» и  «Движения первых».

В массовой зарядке на главной площади города приняли участие сразу 110 человек. Волонтеры весело показывали пример разминочных упражнений, проводили викторину на знание основ ЗОЖ, показали нестандартную зарядку для мозга.

Волонтеры-медики за правильные ответы на вопросы викторины дарили магнитики с эмблемой ЗОЖ и раздавали всем участникам мероприятия листовки от ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» о правилах ведения здорового образа жизни.

После зарядки волонтерские молодежные команды устроили соревнования по волейболу на свежем воздухе – на площадке стадиона «Нефтяник».

Всемирный День Здоровья является не просто спортивным праздником. Хочется верить, что этот день станет отправной точкой, когда кто-то из нас задумается, как сберечь свое здоровье, самое ценное, что подарила нам природа при рождении.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Сердечные поздравления бабушкам

Утро предпраздничного дня 7 марта в Котовской ЦРБ было украшено ярким событием – поздравлением прекрасной части трудового коллектива больницы: с Днем бабушек, который отмечается 6 марта и, конечно, с Международным женским Днем 8 Марта.

2024 год был провозглашен Президентом РФ Годом Семьи, поэтому план корпоративных мероприятий больницы расширен за счет разнообразных семейных праздников. День бабушек очень органично украсил будничную трудовую жизнь!

Профсоюзный комитет ЦРБ по согласованию с администрацией больницы организовал это мероприятие, приготовил подарки.

В своей поздравительной речи главный врач Н.Б.Абрамов отметил, что звание бабушки носят самые заслуженные в их коллективе женщины-медики, которые и сами многое умеют и знают и грамотно передают свой опыт более молодым поколениям, пожелал им крепкого здоровья и замечательных внуков и правнуков. Много теплых пожеланий прозвучало и от председателя Профсоюза Елены Михайловны Федоренко.

Яркие букеты цветов и чайные пары были вручены прекрасным женщинам со званием «бабушка»: Алимовой Любови Федоровне, Ульченко Таисии Ивановне, Овчаровой Лидии Петровне, Басалай Людмиле Александровне, Бахаревой Валентине Александровне, Ефимченко Лидии Васильевне и Пономаревой Раисе Афанасьевне.

Алевтина Дорощенко, специалист по связям

с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

❗🎗Выявление онкологии на ранней стадии

Ежегодно рак уносит жизни миллионов людей по всему миру. Он может возникнуть в абсолютно любом органе и ткани. В мире еще не нашли действенное средство для лечения этого недуга. Однако, если обнаружить заболевание на раннем этапе развития, то есть реальный шанс победить его. Справиться с болезнью на поздней стадии очень сложно, а порой и невозможно. Поэтому важно знать, как рак себя проявляет и своевременно начать его лечение.
Указывать на онкологию могут следующие изменения: резкая необъяснимая потеря веса, сильная усталость, длительная высокая температура, потеря аппетита, увеличенные лимфатические узлы. Признаки заболевания различаются в зависимости от месторасположения опухоли. Если рак поразил ткани кишечника, то у больного могут возникать регулярные нарушения стула. Проблемы с глотанием, охриплость голоса и стойкое нарушение переваривания пищи — первые признаки рака гортани, пищевода или желудка.
Женщины должны строго следить за менструальным циклом, так как рак матки и шейки матки — это очень распространенная патология. Указывать на появление опухоли будут внеменструальные кровотечения, тянущие боли в нижней части живота, а также дискомфорт во время секса.
Заподозрить рак кожи человек может по изменению цвета, формы и ли размера родинок или бородавок. На это заболевание также указывают небольшие язвочки. Они могут возникать на любых участках кожи и не заживать длительное время.
Помните: ранняя диагностика — это реальный шанс быстро победить заболевание!